안녕하세요. 차호정 전문가입니다.
Q. 체지방만 빼려면 운동을 무조건 따로 해야 하나요?
안녕하세요. 차호정 의사입니다.살을 빼기 위한 가장 중요한 두 가지 조건은 식단과 운동입니다. 이 두 가지를 함께 하는 것이 가장 좋으나 평생 소식을 하며 살 수 있다면 굳이 운동을 하지 않아도 살을 뺄 수는 있습니다. 반대로 하루에 대부분을 고강도의 운동을 하며 지낸다면 식사량이 많아도 좋은 몸매를 유지하며 살아갈 수는 있습니다. 하지만 식이요법 만으로는 절대로 체지방만 뺄 수는 없습니다. 근육도 함께 빠지게 되므로 살을 빼면서 적정한 근육량을 유지하기 위해서는 반드시 적당한 운동을 필요로 합니다.
Q. 허리디스크는 어떤 증상이 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 차호정 의사입니다.허리디스크가 있을 때 허리 자체의 통증이 있을 수도 있지만 그보다는 하지 쪽 저린감이나 통증, 감각 이상 등을 호소하는 경우가 대부분입니다.디스크가 심하지 않은 경우에는 약물치료가 1차 치료이며 자세 교정 등을 통해서 악화를 예방합니다.디스크가 완전히 터진 경우에는 수술을 고려하게 됩니다.
Q. 사망 선고의 기준은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 차호정 의사입니다.심장박동이 없고 자발호흡이 모두 사라진 경우 의학적으로 사망했다고 할 수 있습니다. 그래서 병원에서 사망한 경우 심전도를 찍어서 심장의 전기적 신호가 없음을 다시 한 번 확인 후 사망 선언을 하게 됩니다.
Q. 발바닥에 티눈이 있어 불편한데 긴단한 치료법이 있을까요?
안녕하세요. 차호정 의사입니다.티눈의 경우 핵이 매우 깊은 곳에 위치하는 경우가 있습니다. 이런 경우에는 티눈밴드를 사서 붙이더라도 겉만 제거되는 것이지 유발점은 제거되지 않은 상태이기 때문에 다시 생기게 됩니다.티눈이 불편하신다면 가까운 피부과에 가셔서 레이져 치료 등으로 제거할 수 있으니 내원하시어 진료받아보실 것을 추천드립니다..
Q. 심장 두근거림으로 잠에서 깨요
안녕하세요. 차호정 의사입니다.말씀하시는 증상으로는 정확히 어떤 것인지 알기는 어렵습니다.안정 시에도 심장이 빨리 뛰는 것처럼 느껴질 때는 실제로 빨리 뛰는 것인지 직접 한 번 확인해 보시는 것이 중요하겠습니다. 심장이 빨리 뛸 때 본인 손목에 손을 대고 10초 동안 박동수를 측정한 뒤 몇 회 정도 뛰는지 확인을 해보실 것을 추천드립니다. 분당 심박동수 60-100회 정도를 정상 범위로 보고 있습니다. 이 수치를 훨씬 상향하거나, 혹시 갑자기 심장이 덜컥 내려앉는 느낌이 한 번씩 있거나 가슴이 너무 두른거리는 느낌이 드는 경우에는 심전도나 홀터 검사를 통해 부정맥이 있는 지 여부를 확인해 보시는 것이 좋습니다.