Q. 눈을 자주 씻어주라고 들었는데요 블레파졸을 꾸준히 쓰는 게 도움이 될까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.안약을 넣는 방법외에도 안구건조증에 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다.1. 바람등으로부터 선글라스 등으로 눈을 보호2. 오메가3나 수분을 충분히 섭취3. 온찜질안구 건조증은 호르몬 변화, 눈물샘 염증, 자가면역질환, 알러지 질환등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있고 아침에 안구 건조증이 있다면 밤사이 눈물이 충분히 분비되지 않거나 눈물샘이 막혀 발생할 가능성이 있습니다. 눈을 청결히 하는 것은 좋지만 약물은 늘 그로 인한 부작용을 고려해야 하므로 충분히 세정이 어렵다면 안과의사와 상의 후 주기적인 사용법에 대해 조언받는 것이 좋겠습니다.
Q. 머리가 항상 멍하고 졸리운 상태 괜찮을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.만약 수면 환경이 좋지 않다면 이를 먼저 교정해주는 것이 좋으며 (조명, 핸드폰 사용 자제, 카페인 섭취 줄이기 등) 환경에 문제가 없다면 수면 전 음주를 하지 않는지 혹은 수면무호흡증이 그 원인이 아닌지 확인이 필요해 보입니다.수면 무호흡증은 수면시간이 충분함에도 불구하고 피로감이 있거나 주간시간에 졸음이 심하다면 의심해 볼 수 있습니다. 수면 무호흡증은 편도 등이 수면 중 기도를 막아 발생하는 폐쇄성 수면무호흡증(obsructive sleep apnea ; OSA), 두뇌가 숨쉬는 신호를 잘 전달하지 못하여 발생하는 중추성 수면무호흡증(central sleep apnea)로 나눌 수 있습니다.OSA의 경우 과체중, 두꺼운 목둘레, 좁은 기도, 남성, 가족력, 알코올이나 수면유도제, 흡연, 코막힘, 당뇨나 기타 성인병등이 있을 경우 잘 발생할 수 있습니다.치료는 일반적으로 원인이 될만한 것들을 교정하고 심할 경우 양압기 치료가 원칙입니다. 하지만 중추성과 폐쇄성은 원인이 다르므로 내원하시어 진료를 잘 받아보시는 것이 좋겠습니다.