안녕하세요. 최병관 전문가입니다.
정형외과
Q. 허리통증이 있는데 어떤운동을 해야하나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.디스크의 정식 병명은 추간판 탈출증으로 추간판의 수핵이 탈출하여 신경을 압박함으로서 나타나는 일련의 증상입니다. 추간판 탈출증의 경우 시간이 지나면서 돌출된 수핵은 면역기전에 의해 저절로 줄어들어 증상이 완화되는 경우도 있습니다.허리 주위 근육을 키워주는 운동이 추간판에 전해지는 압박을 분산시켜 도움이 되겠지만 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 안녕하세요 발에 습진 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.습진은 감염성 질환이 아니며 발진이나 수포가 나타나는 경우가 많습니다. 습진의 경우 적절한 보습 및 연고를 도포하는 것이 필요하지만 정확한 진단이 우선이므로 가까운 병의원에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
신경과·신경외과
Q. 뇌졸중 이후 생긴 언어장애는 얼마나 오래 지속되나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적으로 신경세포는 재생이 불가능하기 때문에 손상은 영수적일 수 있습니다. 다만 재활을 통해 기능이 호전되기는 하지만 현재 의료 기술로는 완벽한 뇌졸중 이전으로 돌리는 것은 어려울 수도 있습니다.
이비인후과
Q. 감기일때 (인두염 후두염) 밤에만 기침이나오는 이유가 무엇인가요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적으로 기침은 건조하거나 차가운 공기를 접할때 기관지가 자극되어 잘 일어나기 쉬우며 자세와 밀접한 연관이 있다면 역류성 식도염으로 인해 발생하는 증상일 가능성이 있습니다. 상기도 감염 후 길게는 수주까지 기침은 지속될 수 있으나 정도가 심하거나 호전되지 않는다면 정밀 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 종아리 근육이 평소에 너무 잘 뭉치고 통증이 심합니다
안녕하세요. 최병관 의사입니다.종아리 통증의 원인은 매우 다양합니다.1. 파행혈관이 좁아져 충분한 혈류를 받지 못할 경우 약간의 움직임이나 운동에도 통증이 발생할 수 있습니다. 주로 당뇨병이나 말초 혈관 질환이 있을 경우에 잘 발생합니다.2. 경련경련은 주로 다리 근육이 수축하며 짧아지면서 근육 경련이 일어납니다. 원인은 명확하지 않으나 탈수나 해당 근육의 과사용으로 인해 발생할 수 있고 주로 수초간 발생하지만 통증은 수시간 지속될 수 있습니다. 주로 밤에 나타나는 경우가 많습니다.3. 심부정맥혈전증드물게 해당 질활으로 통증이 나타날 수 있습니다. 혈전으로 인해 혈류가 막히면서 통증을 유발하며 폐색전증이 동반될 수 있습니다.4. 건염건은 뼈와 근육을 잇는 조직으로 해당 부위에 염증이 생긴다면 통증이 발생할 수 있습니다.종아리에 쥐가 나는 원인은 근육의 과사용, 탈수, 염좌, 한 자세로 오랫동안 있기 등이 알려져 있으나 대부분 경우에는 명확한 이유를 알지 못하는 경우가 많습니다. 만 하루가 지나도록 해당 증상이 있다면 신경쪽이 압박이 되거나 혈관이 좁아진 문제는 없는지 병의원에 내원하시어 진료를 받아 보시는 것이 가장 좋겠습니다.