안녕하세요 최성규 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 코로나 3차백신에 대해서 질문
안녕하세요. 최성규 약사입니다.코로나 예방접종 부스터샷에 대한 유익성에 관해선 학자들마다 의견이 다른 게 사실입니다FDA, WHO 소속의 과학자들이 기고한 글을 보면 covid-19 백신 추가접종(부스터샷)은 임상적인 데이터가 제대로 나와있지 않아 위험성과 이득(benefit)을 저울질하기 힘들다고 합니다오히려 백신 미접종자들이 바이러스를 전파하므로 부스터샷 보다는 사회전체적인 이득을 위해서는 백신 미접종자에게 백신이 가야 한다고 주장합니다또 WHO의 다른 학자들은 부스터샷이 면역력이 중등도 이상으로 약화된 사람들에겐 오히려 접종을 해야 한다고 발표했습니다65세 이상의 사람들이나 면역력이 떨어진 사람들은 부스터샷을 맞아야 한다고 합니다이외에 18세 이상 장기요양시설 거주자, 50~64세 질병이 있으신 분들은 해야하는 게 좋다고 나왔고18~49세에 질병이 있으신 분들은 개인 선택이 크다고 합니다화이자, 모더나 백신은 2차 백신 접종 후 적어도 6개월 이상간격을 두셔야 하고 얀센 같은 경우엔 접종완료 후 2개월 이상간격을 두셔야 했는데 몇 일전에3개월 간격으로 바뀌었으니 참고바랍니다도움이 되셨을까요?
이비인후과
Q. 코로나 후각상실1개월조금넘었는데 30프로까진돌아왔습니다
안녕하세요. 최성규 약사입니다.CDC 질병관리청에서 말하고 있는COVID 후유증 유형은 아래와 같습니다호흡곤란이나 숨가쁨의 증상피곤함 또는 피로신체적 또는 정신적 활동 후 악화되는 증상(운동 후 권태감이라고도 함)사고력 또는 집중력 저하('브레인포그'라고도 함)기침가슴 또는 복부 통증두통심장 이상 박동 이나 빠른 박동(심계항진이라고도 함)관절통 또는 근육통저림증설사수면 문제발열일어설 때 현기증(약간의 어지러움)발진감정 기복후각 또는 미각의 변화생리 주기 변동사실 후유증 종류가 많아 개인에 따라 다르게 나타나는 게 맞다 보시면 되고후유증이 너무 심하시면 병원에 내원하셔서 모니터링을 지속적으로하는 것을 추천드립니다도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 유산균 복용은 식전, 식후, 공복 언제 복용하는 게 좋을까요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.유산균 복용은 과거에는 아침 공복에 드시라고 많이들 그랬지만요즘에는 코팅이 잘 되서 위산에 강한 유산균들도 많으므로그런 제품들을 드실 땐 식후에 드셔도 괜찮습니다그래도 나는 위산에 영향 받는 게 싫다고 생각하시면아침에 일어나자마자 물 한 컵(150-200ml) 들이키시고바로 유산균 제품을 드시는 걸 권해드립니다답변이 도움 되셨을까요?
약 복용
Q. 편투통쫌 사라지게 할수있는 약은 없나요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.편두통 같은 경우에는 일반 진통제로 잘 안듣는 분들이 계십니다그래도 기본적인 설명을 드리자면 나프록센 같은 일반의약품이편두통에 쓰이려면 3정을 한 꺼번에 복용하시고8시간마다 통증이 가라앉지 않는 경우 1정씩 추가 복용을 하실 수 있습니다만약 이래도 잘 듣지 않는다면 병원에서 처방해주시는혈관수축제를 드실 수 있고 평소에는 마그네슘 같은영양제를 꾸준히 복용하시고 커피는 삼가시는 걸 추천드려요도움이 되셨을까요?
영양제
Q. 영양제 조합 어떤지좀 봐주세요
안녕하세요. 최성규 약사입니다.사람에 따라 영양제 조합은 다르기 떄문에해당 정보만으로는 적합하게 드시는 지 알 수 없습니다복용시간만 일단 알려드릴게요기본적으로 수용성 물질인 경우(물에 잘 녹는 성분)공복에 드시다가 위장장애등의 증상이 오면 식후로바꿔주심이 좋습니다대표적으로 비타민B,C군이 있으며다른 영양성분들인 MSM, 항산화제, 아연, 아르기닌, 마카,프로폴리스, 미네랄 등 공복에 드시다가 속이 불편하시면식사하시고 바로 드심을 추천드립니다지용성 물질 같은 경우에는 비타민D, 오메가3, 루테인, CoQ10등이 대표적인데 이는 담즙분비가 나오는 상황인식사하시고 나서 바로 드시는 게 흡수율이 좋습니다시간대로는 비타민B,C, 홍삼 같이 에너지 활성화에도움이 되는 영양소는 아침이나 점심에 챙겨드시는 게 좋고오메가3는 저녁 식사직후에 드시고마그네슘 같이 릴렉스에 도움이 되는 영양소는 저녁에드시는 게 아무래도 수면에 조금이나마 좋은 영향을 줄 수 있겠죠?도움이 되셨을까요?