안녕하세요
최성모 전문가입니다.
Q. 섭취하는 영양제마다 비타민D 첨가?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.증상이 있다면 5000iu까지 먹기도하는데 장기적인복용은 권장하지않고 2000-3000iu정도가 꾸준히 드시기엔 가장 적당합니다.개인간 차이는 있습니다
Q. 포시가정,로스톤정,고덱스캡슐 일정한 시간에 먹어야하나요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.최대한 일정한시각에 먹어주시는것이 좋긴합니다.1-2시간정도의 오차는 크게 문제없으니 너무 걱정안하셔도 되고 가급적 일정한시각에 드시려고만 하시면됩니다
Q. 변비가 점점심해집니다. 변비에 좋은 생활습관이나 건강기능식품추천부탁드립니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.상담시간은 병원마다 다르니 병원가보셔야 아는거고 장에 이상이 없다는 가정하에 식이섬유와 물 충분히 드시고 운동도 해주시면 변비는 많이 개선됩니다.유산균같은거 추가로 드셔주셔도 좋습니다.
Q. 밀크씨슬이랑 궁합이 좋은 성분이 있을까요??
안녕하세요. 최성모 약사입니다.우루사같은거 같이드시면 좋습니다.서로 간을 보호하거나 영향을 미치는방식이 달라서 간 영양제로서 밀크씨슬은 드시고있다면 우루사도 드셔주시면 좋습니다
Q. 탈모증상이 너무 심해졌는데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.탈모 원인에따라 스트레스성이면 스트레스를 관리하는게 필요하고 영양부족이면 영양을 채워줘야합니다.원인에따라 다르기에 지금 말씀하신 내용만으로는 판단하기 힘들며 프로페시아같은 먹는약의 경우 어차피 처방이 필요하니 병원가보시기 바랍니다.