안녕하세요 최영곤 전문가입니다.
Q. 불면증을 나아지게 할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.항상 비슷한 시간에 잠에 들기, 적절한 운동하기, 자기전에 핸드폰 보지 않기, 수면환경을 쾌적하게 하고 암막커튼으로 어둡게 하기 등등 기본적인 생활 습관으로 어느정도 개선될 수 있습니다. 특히 밤에 잠을 자지 못하였다고 다음날 낮에 주무시거나 커피를 과량 드시는 것은 밤의 수면에 치명적입니다.혹시 새벽에 깨는 원인이 특별히 있지는 않은지 그 부분도 잘 생각해 보시길 바랍니다. 예를 들어 너무 덥거나 춥지 않은지, 너무 건조하지 않은지, 시끄럽거나 밝지는 않은지 등을 고려해 보시길 바랍니다.
Q. 아침에 자고 일어나면 어깨가 뻐근하고 뭉쳐있어요. 병원을 가야될까요?
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.잠을 자고 난 후 어깨가 뭉치는 증상이 있다면 주무시는 자세가 불편하거나, 사용하시는 베개 혹은 침대가 불편하여 발생하는 증상일 가능성이 있습니다. 수면환경을 한 번 확인해 보시고 바꿔보시길 바랍니다. 불편증상이 심하다면 재활의학과 혹은 통증의학과에 내원하여 상담해 볼 것을 권유드립니다.
Q. 종합 검진으로 간 수치에 대해 물어봅니다
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.알콜을 분해하는 능력은 사람마다 다르고, 숙취 역시 사람마다 다른 증상으로 나타납니다. 때문에 단순히 숙취가 심하다는 것은 질병적인 문제라고 보기는 어렵고, 음주량을 조절하셔서 숙취가 없도록 하시는 것이 좋겠습니다.
Q. 위 내시경 하러갈때 물도 마시면 안되나요?
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.위내시경을 시행하는 경우에는 물을 포함하여 금식하시고 검사를 받으셔야 합니다. 참조하시길 바랍니다.
Q. 생리통 항상 계속 심할때는 어떻게해냐하나요?
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.안타깝지만 생리통 자체를 없애는 치료방법은 없습니다. 생리통에 사용되는 1차적인 치료는 nsaid계열의 진통제를 복용하는 것이며, 해당 약제로 도저히 조절이 되지 않는 경우 산부인과에서 기타 진통제를 처방하기도 합니다. 또한 생리통이 이전과는 다르게 갑자기 심해지거나 양상의 변화가 있는 경우, 부인과적인 질환이 발생했을 가능성이 있으므로 산부인과에서 상담해 보시는 것이 좋습니다.