Q. 화장품 성분으로서의 우레아, 안전한 걸까요?
안녕하세요. 최용한 약사입니다.우레아 성분 자체는 EWG등급 1-3 정도로 안전한 성분입니다.다만 고농도로 10%이상 넘을때는 각질연화 작용이 있으므로 연한부위에 너무 장기간 바르는것을 피하는것이 좋구요, 20%가 넘으면 일반의약품으로 되어있어서 각질제거제로 사용됩니다. 농도 높은걸로는 25% 의약품도 있구요,화장품에 사용하는것은 10%이하일것으로 생각이 되고 그런경우에는 장기간 사용하셔도 큰 문제가 없을것으로 보입니다.함량을 꼼꼼하게 확인하시고 사용하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
Q. 멀티비타민 먹으려고 합니다. 섭취량이 괜찮은지 봐주세요.
안녕하세요. 최용한 약사입니다.우선 둘다 약국에서 파는 제품에 비하면 함량이 전혀 높지 않습니다.비타민B군은 더군다나 활성형이나 아니냐에 따라서 몸에서 이용되는게 차이가 많이 납니다. 이왕이면 비타민B군은 일반의약품으로 되어있는 활성형비타민 드시는걸 추천드리구요,면역쪽으로 고민이신거 같은데 면역쪽으로 도움이 되는 영양제 알려드리면 기본이 유산균입니다. 장이 우리몸의 면역의 70%이상을 좌우합니다. 그 외에도 아연, 비타민D, 베타글루칸 등 다양한것이 있지만 가급적이면 복합제로 된것들을 드시는걸 추천드립니다.약국에서 상담하시면 이런것들이 1알에 복합적으로 들어있는 제품들도 많으니가급적 상담 후 구매하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
Q. 육체를 많이 쓰는 직업인데 피로를 좀 회복할수있는 약은?
안녕하세요. 최용한 약사입니다.우선 피로회복에는 잘 먹고 잘 자고 잘 보는(?)게 중요한데, 이중에 문제가 있는게 있다면 이걸 개선하는것이 첫번째이구요이런것들에 대해서 다 문제가 없다면 이제 피로회복에 도움이 될 수 있는 비타민 혹은 영양제를 드시면 되겠습니다.기본적으로는 비타민B군이 피로회복에 가장 기본이라고 보시면 되구요, 비타민B군이 충분해야 젖산도 잘 안생겨서 근육피로도 덜하구요, 이걸 먹어도 피곤하다면 몸을 많이 써서 피곤할때 드실 수 있는 제품으로는 고함량 아르기닌 제품이 있습니다. 아르기닌은 혈관을 넓혀줘서 혈액순환을 좋게 해서 신진대사를 좋게하고 근육피로해소에도 도움이 됩니다. 이정도가 기본적인 조합이라고 보시면 되구요, 남자분의 경우 술을 자주 드신다면 간장약도 도움이 되구요, 여성분의 경우 부신피로에 쓸 수 있는 제품들이 도움이 되기도 합니다.피로도 가급적이면 원인에 따라 치료법이 다를 수 있으니 상담 후 구매하시기 바랍니다.