안녕하세요. 최혜림 전문가입니다.
Q. 비타민 D를 얻기 위한 가장 좋은 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.비타민D는 피부에서 UVB 자외선을 쬐면 빠르게 합성이 되는데, 일주일에 적어도 2번 이상, 오전 10시~오후 3시 사이에 팔, 다리에 5~30분 정도 자외선 차단제를 바르지 않고 실외에서 햇볕을 쬐는 것을 권장합니다. 이를 지키기 어렵다면 연어, 버섯, 두부, 버터, 치즈 등의 자연 식품으로 보충하거나 부족할 경우 영양제를 선택하여 건강한 성인 기준 하루 4000~5000IU 가량 복용할 것을 권합니다.
Q. 경구피임약 복용 중 질내사정 임신 가능성
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.휴약기를 몇 일 앞둔 상태로 임신의 가능성은 낮을 것으로 생각됩니다.다만 100% 피임은 없기 때문에 경구 피임약 복용 중에도 가급적 콘돔 사용을 통한 이중 피임을 권합니다. 휴약기에 정상적으로 생리가 있다면 비임신에 해당하겠습니다.
Q. 제균치료중에 영양제 먹어도 되나요?
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.복용은 가능하겠으나 가급적 시간 차이를 두거나 헬리코박터 균 치료 중 일시 중단할 것을 권합니다.
Q. 고지혈증 통풍약 오후 6시쯤 공복에 먹고있는데 괜찮나요?
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.복용 중인 고지혈증과 통풍약의 확인이 필요하겠으나 복용 후 위장 장애가 없다면 복용 가능합니다
Q. 진통제 먹고 논알콜 맥주먹어도 되나요?
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.주류법 상 논 알콜 맥주에도 소량의 알코올 성분이 함유되어 있기 때문에 진통제로 아세클로페낙, 아세트아미노펜을 복용했다면 피할 것을 권합니다.