안녕하세요
현보민 전문가입니다.
Q. 아이들 영양제 효과 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민제들이 먹은것 안먹은것이 아주크게 눈에 보이지는 않아서 그렇게 생각되실수는 있어요. 비타민은 우리몸의 대사에 쓰이는 효소들을 돕는 조효소 역할을 하기 때문에 비타민을 잘 복용한다면 전반적인 대사반응이 좋아집니다 성인과 마찬가지로 밸런스있게 잘 복용해주면 건강에 도움은 분명 됩니다 다만 아이들의 경우 잘 안먹으려하는 경우가 있어 젤리나 츄어블 정으로 제품이 많이 나오는데 간혹 비싸기만 한것들도 많아 들어있는 함량과 비타민의 종류를 잘 따져보아 현명하게 구매하는 것이 좋겠습니다
Q. 혈압약을 복용중인데 운동으로 살을빼면 복욕을 중단할수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약을 먹기때문에 정상레벨의 혈압을 유지하는 것이라 약을 끊으시면 다시 혈압이 올라갈거에요. 갑자기 끊으면 반동성으로 전보다 더높게 올라갈수도 있구요. 많이 비만이신편이라면 꾸준한 운동과 많은 체중감량, 철저한 식이조절로 혈압약 복용의 필요성을 낮출수 있을 수도 있긴한데 이것이 쉽지는 않을거에요. 주치의와 상의하며 용량을 줄여나갈수는 있을테니 계속 체크업하며 진료를 받아보세요. 임의로 약을 끊어보는것은 절대 하지마세요.
Q. 다리저리거나 무릎관절에 좋은영양제 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이 낳고 무릎이 아픈데는 관절이 닳거나 관절염이기보다는 무릎주변의 근육과 인대가 약해져서 그런경우가 많아요. 그럴땐 관절영양제를 굳이 챙길필요는 없어요. 다리 저림도 아이낳을때 허리디스크쪽의 신경이 눌려서 그런경우가 많아요. 정확한것은 MRI 를 찍으면 나오는데 디스크에 큰 이상이 없다고 한다면 기립근을 강화해서 척추를 잡아주는 근육이 단단해지면 신경이 눌리는게 풀려서 저림도 덜해져요. 오메가3먹으며 혈액순환좋게하고 여성용종합비타민제 꾸준히 챙겨드세요 무리하지 않는 가벼운 운동을 꾸준히 해주어 결국 근력을 강화시켜야하는것이 답이고, 한의원에서 허리신경에 약침을 맞았던게 저림완화에 조금 도움이 되었었어요.
Q. 마그네슘의 부작용이 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘은 불면증에도 도움이 되고 근육경련이나 눈밑떨림을 없애는데도 도움이 됩니다. 마그네슘의 대표적 부작용은 설사입니다. 용량이 과하면 설사가 나올수 있고 그외에는 크게 걱정하실것은없어요. 변비에도 마그네슘을 복용하기도 하니 혹시 설사가 나오면 용량을 줄여 복용하시면 괜찮습니다.
Q. 유산균은 꼭 공복에 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균제제의 경우 하루 어느때든 상관없고, 식사와 관계없이 복용가능하나 가능하면 다른음식물의 영향을 덜받아 장까지 잘 살아서 도착해 증식하라고 단독으로 공복에 복용하는 것이 좋다라고 말은 합니다. 하지만 꼭 그래야만 하는 것도 아니니 편하게 생각하셔도 괜찮습니다. 유산균은 위장장애가 거의 없는 것이긴 하지만 개인에 따라 안맞거나 위장이 워낙 약한분들은 뭘먹어도 공복은 위가 자극이 되실수 있습니다. 그럴땐 식후30분에 복용하셔도 괜찮습니다.