재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 당뇨약 복용중인데 체육시간에 참여해도 될까요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.운동 30분~1시간 정도 적당량 탄수화물을 섭취하는게 좋고 평소에 수분섭취를 충분히 하는게 좋습니다. 그리고 너무 과격한 운동은 저혈당 유발 가능하므로, 고강도 운동은 삼가하는게 좋겠습니다.
Q. 허리가 삔건 아닌데 근육통일때 맛사지는 어디를 해야 하나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.단순 근육통은 다음과 같은 동작들이 도움이되나, 스트레칭으로 호전이 안된다면 가급적 병원 진료 보시는게 좋습니다.평소 요추전만 유지하고 코어운동병행하시는게 좋습니다
Q. 입술이 파래지면서 숨쉬기 힘들어하는데 호흡기 응급상황인가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.청색증이라고 해서 산소 공급이 원활하게 되지 않는것입니다. 사레가 걸렸거나 아니면 감기나 폐렴증상이 심하면 올수도 있으니 바로 응급실 가보시는게 좋겠습니다
Q. 날이추워져서그런가 발바닥이 너무아픈데 왜그런걸까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.다음과 같은 스트레칭이 도움이 되나, 우선 정형외과/재활의학과 내원하셔서 제대로 진단을 받으시고 물리,약물 필요하다면 체외충격파 치료를 받는게 도움이 되겠습니다
Q. 하품은 전염되는게 맞는지 궁금하네요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.몇가지 이론이 있습니다. 산소 부족떄문에 하품을 한다는것부터 사회적 하품 또는 공감능력 담당하는 뉴런의 활성화로 하품을 한다고도 합니다.