안녕하세요. 황상일 전문가입니다.
Q. 저는 피로환자입니다 어떻게하면 피로를 빨리 풀수있을까요???
안녕하세요. 황상일 약사입니다.사람마다 체질에 따라 수면에 필요한 시간이 각각 다릅니다.스트레스를 많이 받는지, 어떤 질환이 있는지, 커피를 평소에 많이 마시는 지 등등요즘 피로한 원인을 파악해보세요.감사합니다. 추천부탁드립니다.
Q. 아토피에 간접적으로나마 도움을 줄 수 있는 영양제에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 황상일 약사입니다.아토피에 도움이 될 수 있는 영양성분들은 비타민B군, 비타민C, 오메가3, 비타민D 프로폴리스 유산균 등이 도움이 될 수 있습니다.감사합니다. 추천부탁드립니다.
Q. 콜레스테롤 수치 좀 봐주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 황상일 약사입니다.현재 중성지방수치가 높아보입니다 중성지방수치가 높게 나오는데에는 운동부족 음주 유전적요인 인슐린저항성 식습관 등이 있습니다해당 수치를 낮추는데에는 오메가3가 도움이 될수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다
Q. 콜라겐을 먹어야는데ᆢ어떤걸먹어야 도움될지?
안녕하세요. 황상일 약사입니다.피부건강에 고민이 되신다면 콜라겐을 복용하시면 도움이 될수있습니다그외에도 비타민c와 같은 항산화제, 엘라스틴 등이 도움이 될수있습니다 감사합니다 추천부탁드립니다
Q. 예비 임산부가 먹기 좋은 제품 추천해주실 수 있을까요?
안녕하세요. 황상일 약사입니다.예비임산부가 엽산과 비타민D를 복용하시려한다면 엽산의 경우 함량이 1mg까지 들어있는 제품을 구매하시면 좋으며 활성형엽산도 좋습니다비타민D의 경우 1000~2000IU로 경우에 따라서는 4000~5000IU로 복용하시는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다