안녕하세요. 오민지 전문가입니다.
영양제
Q. 비타민D 영양제 어떤게 좋아요추천해주세요
안녕하세요. 비타민D는 주기적으로 햇볕에 노출되면 따로 복용하지 않을 수 있습니다. 하지만 햇볕에 노출되기 어렵고 수치가 낮다는 검사 결과가 있다면 영양제 형태로 복용 할 수 있겠습니다. 1000~5000IU까지 본인 수치에 맞게 조절해서 복용 할 수 있겠습니다.
영양제
Q. 징코 영양제 복용기간동안 샐러리를 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 징코영양제를 복용하면서 식사중에 샐러리를 드실 수 있겠습니다. 샐러리는 식품 재료중에 하나이므로 편하게 드시면 되겠습니다.
약 복용
Q. 아졸락이랑 트립토판같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 약과 영양제를 같이 드실때는 확인후에 드시는 것이 좋겠습니다. 아졸락정과 트립토판은 원한다면 같이 복용 할 수 있겠습니다.
약 복용
Q. 타이레놀500 아세트아미노펜과 수면제 2시간 텀두고 같은 날 먹어도 되나요?
안녕하세요. 타이레놀을 복용했더라도 수면제를 드실 수 있겠습니다. 타이레놀은 해열, 진통제 역할을 합니다. 수면제와 다른 역할을 하므로 증상에 맞게 드시면 되겠습니다.
영양제
Q. 먹고 있는 영양제들 한 번에 먹어도 될까요?
안녕하세요. 철분제는 다른 영양제와 시간대를 나누어 드시는 것이 흡수에 도움이 되겠습니다. 복용중인 영양제들은 모두 식사를 하고 복용하는 것이 좋으므로 아침, 점심, 저녁으로 식사를 하고 복용하는 것이 좋겠습니다.