안녕하세요. 오민지 전문가입니다.
영양제
Q. 수면에 도움되는 영양제 질문드려요..
안녕하세요. 솔리브는 수면에 도움이 되는 성분이 들어있는 영양제입니다. 보조적 수단으로 복용해 볼 수 있겠습니다. 수면에 불편함이 있다면 복용법에 맞게 드시면 되겠습니다.
영양제
Q. 비타민c 메가도스 할려고 합니다. 결석관련해서 걱정이 되는데
안녕하세요. 비타민C를 고용량으로 복용하는 경우 결석의 위험이 증가하겠습니다. 비타민C와 짠음식을 같이 복용한다면 결석의 원인이 될 수 있습니다. 영양제 복용과 별게로 비타민C 고용량은 권하지 않겠습니다.
약 복용
Q. 피임약 장기복용하면 피임효과 계속 유지되나요?
안녕하세요. 피임약 복용시 안전한 피임과 성병 예방을 위해 차단 피임법을 하는 것이 좋습니다. 장기간 주기를 지켜서 복용하는 경우에는 복용하는 첫주차에도 피임효과가 있겠습니다. 다만 복용시간을 잘 지켜서 드셔야겠습니다.
약 복용
Q. 커피 하루에 몇잔정도 먹어도 될까요?
안녕하세요. 커피에는 카페인이 들어있기 때문에 너무 많은 양을 마시면 수면장애를 유발 할 수 있겠습니다. 아메리카노 기준 2~3잔 이내가 적당하겠습니다. 사람에 따라 다를순 있겠지만 늦은 밤에는 마시지 않는 것이 좋겠습니다.
약 복용
Q. 영양제 복용 같이 해도 될까요?????
안녕하세요. 영양제 복용시 공복에 여러종류를 드시면 위장장애를 유발 할 수 있습니다. 특히 지용성인 오메가3를 공복에 드시면 울렁거림, 더부룩함 등의 부작용이 생길 수 있겠습니다.