안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
인사말
안녕하세요
근골격계 & 운동 전문 물리치료사입니다.전문가 소개
이름
최우영소속
허필우신경외과활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
활동 지역
경기도
시흥시
의정부시
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.정형외과
Q. 발목에도 손목처럼 관이 있는 건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.의사선생님께서 말하는 관이 손목터널증후군 등의 관을 말하는건지, 힘줄에 염증이 생기면서 붓기로 인해 발목에 관을 압박하여 늘어났다는건지 확실히 확인할 수 없습니다. 개인적인 생각으로 관이 늘어났다는건 인대가 늘어났다는 것을 말하는것 같으며, 이러한 경우엔 당분간은 과하게 사용하지 않는것이 좋고 과하게 움직여야한다면 발목 보호대를 착용하시는것이 좋습니다!
재활·물리치료
Q. 어머니 손가락에 류마티스 관절염이 있으신데, 적외선 치료 괜찮나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.선생님 어머님께서 류마티스 관절염으로 고생하고 계시다면, 적외선 의료기는 충분히 도움이될 수 있습니다.적외선 치료가 근본적인 치료는 아니지만, 통증을 감소시키는데 큰 도움이될 수 있으며 통증이 줄면 관절 가동범위도 제대로 나와 결론적으론 충분히 좋아질 수 있습니다.급성 염증기가 아니라면, 적외선 치료는 충분히 사용해도 되지만, 손가락 열감이 있고 붓기가 있다면 이땐 적외선 치료보단 냉찜질을 하시는것이 좋습니다.그리고 틈틈이 관절 사이를 늘려주는 견인치료도 도움이될 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 목이 길어지는 스트레칭 법 알려주시면 감사하겠습니다~~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 장시간 앉아서 일을 하게되면, 목이 점점 뻣뻣해지고 나중엔 심하면 목디스크까지 발생할 수 있습니다.일상속에서 쉽게 할 수 있는 스트레칭 방법으로는 아래 사진처럼 목 앞쪽 옆쪽 주변 근육을 늘려주시면 도움이될 수 있습니다. 아래사진처럼 양손으로 쇄골뼈를 고정하고 뒤로 젖히고 대각선으로 젖히면 목 주변근육을 이완하는데 도움이될 수 있습니다.