안녕하세요.
물리치료사 최우영입니다.
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최우영 전문가허필우신경외과
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근골격계 & 운동 전문 물리치료사입니다.전문가 소개
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허필우신경외과활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
활동 지역
경기도
시흥시
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아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
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정형외과약 20시간 전 작성 됨
Q. 허리디스크 치료 방법과 회복 기간이 궁금합니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리디스크 치료방법으로는 흉추움직임 만드는 방법과 고관절 움직임 만드는 방법이 도움이될 수 있습니다.흉추의 움직임이 없다면 허리의 움직임이 과하게 발생해 통증이 발생할 수 있고 고관절의 움직임이 없어도 허리관절에 움직임이 과하게 발생해 통증이 발생할 수 있습니다.아래사진처럼 고관절을 움직여주는 스트레칭이 도움이될 수 있으며, 고양이 자세에서 천천히 앉아 고관절의 움직임을 만들어주세요.아래사진처럼 흉추를 움직이는 운동도 도움이될 수 있습니다.회복기간은 개인마다 다르지만, 통증이 서서히 줄어들면서 6주에서 3개월정도 걸릴 수 있습니다.일상생활 복귀는 선생님이 어떻게 치료를 하고 관리를 하냐에 따라 다릅니다.
정형외과약 20시간 전 작성 됨
Q. 무지외반증 수술을 해야할까말까 고민중이에요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 각도가 30도 이상이고 교정기 치료로도 통증이 완화되지 않는다면, 수술을 하시는것이 도움이될 수 있습니다.젊은나이셔서 수술을 하는건 좋지 않겠지만, 그만큼 젊으셔서 회복이 빨리 될 수 있습니다.통증이 너무 심하거나 일상생활에도 큰 영향을 끼친다면 수술하는것도 괜찮은것 같다는 개인적인 의견을 드려봅니다..
정형외과약 20시간 전 작성 됨
Q. 어깨 피려고 힘 주고 다니면 어깨 넓어지나요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.어깨를 무의식적을 편다는 습관이 있다고 해서 어깨가 넓어지지는 않으며, 어깨 너비는 골격에 의해 결정되기 때문입니다.어깨를 펴 바른자세를 유지하는건 좋은습관이지만, 너무 과하게 펴고 다닌다면, 근육이 불필요하게 긴장하여 나중엔 두통 및 어깨통증, 목 통증이 발생할 수 있습니다.