안녕하세요.
물리치료사 최우영입니다.
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최우영 전문가허필우신경외과
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안녕하세요
근골격계 & 운동 전문 물리치료사입니다.전문가 소개
이름
최우영소속
허필우신경외과활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
활동 지역
경기도
시흥시
의정부시
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아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.아하 답변 활동
정형외과1일 전 작성 됨
Q. 등통증 원인 왜 이렇게 뭉친느낌날까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.등 중간 하부 부위에 뭉침 증상과 뻐끈한 느낌은 하부승모근 또는 광배근의 문제로 인해 나타났을 가능성이 높으며, 다른 가능성으로는 평소 앉을 때 등을 과하게 편다면, 등쪽 근육이 과하게 작용하여 뻐근함이 나타날 수 있습니다.앉을 때 등을 과하게 펴지마시고 특히 흉추 스트레칭 및 움직임 만드는 방법을 많이 하시는것이 좋습니다.아래사진처럼 골반은 고정하고 흉추를 회전하는것이 도움이될 수 있습니다.아래사진처럼 팔꿈치를 벽에 대고 흉추를 폄시키는 스트레칭도 도움이될 수 있습니다.
정형외과1일 전 작성 됨
Q. 발목통증 관련 질문드립니다 답변 본문 참조해주세요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.고도비만으로 인해 일년에 1~2번 정도의 통증은 적은편이며, (사람마다 다르지만) 대부분 5~6회 나타나는 경우가 많습니다.특히 일상생활에 큰 불편함을 주지 않는다면 심각한 문제는 아니며, 단순 인대 및 발목의 불안정성일 가능성이 높습니다.대부분의 의사선생님들도 급성 통증이 있다가 빠른 시일내에 사라지면 큰 병적원인을 의심하지 않습니다.대학병원에 가셔도 딱히 별 얘기를 안하실것 같으며, 앞서 말씀드린것처럼 체중감소 또는 스트레칭을 하라고만 말씀하실 것 같습니다.만약, 체중관리 및 스트레칭을 했음에도 불구하고 붓기가 있거나 열감, 통증이 있다면 그땐 바로 다시 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
정형외과1일 전 작성 됨
Q. 제가 오늘 앞구르기를 하다가 어깨를 박았어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.오른쪽 어깨 윗부분을 부딪히고 통증이 나타나면서 팔 바깥쪽까지 통증이 퍼진다면, 타박상 또는 회전근개 및 인대 손상일 가능성이 있습니다.타박상은 부딪힌 부위에 근육 또는 조직들이 충격으로 인해 통증이 나타날 수 있습니다.이는 팔까지 방사통이 나타나지 않는 경우가 많은데, 간혹 있는 경우도 있습니다.인대에 스트레스가 가해져 미세손상이 되어도 팔까지 통증이 퍼질 수 있습니다.이는 충분히 휴식을 취해주는 방법이 가장 좋습니다.회전근개 손상은 팔 바깥쪽까지 통증이 퍼지면서, 팔을 들어올릴 때 특히 아픕니다.우선 3~4일 정도는 최대한 휴식을 취해주시고 그래도 아프다면 그땐 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.