Q. 잇몸질환 예방법은 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.현재 치주염이 있는 상태로 보입니다.칫솔질 3번이 중요한 것이 아니고, 올바른 방법으로 칫솔질을 하는 지가 더 중요합니다.말로 하는 설명보다는, '회전법' 또는 '바스법' 등의 칫솔질 방법을 검색하셔서 영상으로 보고, 올바른 방법으로 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.치주염이 있는 상태라면 사실 이미 잇몸 깊이가 깊어진 관계로 집에서만의 관리로는 한계가 있기 때문에 정기적으로 치과에 내원하여 관리를 받는 것이 좋습니다(3-6개월마다). 치과에 정기적으로 내원하면서 집에서 할 수 있는 방법으로는 다음과 같습니다.- 부드러운 칫솔모를 선택하여 하루 3번이 아닌, 음식 섭취 후마다 칫솔질을 하고, 치실과 치간칫솔을 사용합니다.- 하루에 1 - 2회 정도 가글을 사용합니다.- 특별한 음식이 좋은 것이 아니라, 영양소를 고르게 섭취하는 것이 중요합니다.