평안한 하루 되시길 바랍니다!
Q. 커피와 녹차의 카페인 함량이 어느정도인가요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.커피와 녹차에 함유된 카페인 차이를 정확한 수치로 나타내는 것은 어렵습니다. 다만 같은 양의 커피와 녹차를 비교했을 때에는 보통 커피가 녹차에 비해 3배~5배정도 높은 카페인을 함유하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 녹차는 찻잎을 발효시킬 경우 카페인 함량이 높아지기 때문에 찻잎을 발효시킨 보이차도 녹차와 같은 종류로 묶어보신다면 커피와 녹차의 카페인 함량 차이는 줄어듭니다.또한 앞서 말씀 주신 이뇨작용에 대해 말씀드리면 카페인 자체가 이뇨작용을 촉진시키는 경향이 있어 녹차 외에도 커피도 이뇨작용을 촉진시킨다고 볼 수 있습니다. 다만, 녹차에는 카페인 외에도 카테킨을 주요 성분으로 보유하는데 카테킨 역시 이뇨작용을 촉진시키므로 커피보다는 녹차의 이뇨작용이 강하다고 볼 수 있습니다.추가로 커피를 마셨을때 불면증이 있으시다면, 녹차 역시 카페인을 함유하고 있기 때문에 섭취 시 주의가 필요하니 참고하시기 바랍니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
Q. 대추랑 구기자 배를 같이 끓여 마셔도 되나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.우선 구기자와 대추, 배를 조합하여 섭취했을 때 드러난 큰 문제는 없습니다. 한약처방에는 구기자, 대추가 함께 들어간 처방도 있기 때문에 같이 드셔도 괜찮을 것으로 보입니다.겨울철 외에도 기관지에 좋은 차의 재료로는 맥문동, 길경(도라지)이 있습니다. 특히 도라지는 배와도 함께 섭취하는 경우가 많기 때문에 배와 도라지를 함께 드셔도 좋습니다. 특히 길경(도라지)은 오래 끓일수록 쓴맛을 함유하는 사포닌이 많이 우러나오기 때문에 길경 하나만 오래 끓여서 드시는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 추가로 배와 도라지를 함께 섭취하는 이유는 배가 당분을 많이 함유하고 있기 때문에 길경(도라지)의 씁쓸한 맛을 조절하는데 도움이 되기 때문인 것으로도 알려져 있습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
Q. 구기자 끓인 물을 보리차처럼 매일 마셔도 괜찮은건가요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.구기자에는 특별히 문제되는 독성성분은 없기 때문에 자주 마셔도 큰 문제되는 요소는 없습니다. 다만 몸이 차고 소화불량이 자주 일어나는 경우에는 약간의 주의가 필요합니다.구기자는 구기자나무속(Lycium)에 속하지만 크게 보면 가지과(Solanaceae)에 속하기 때문에 일부 소화에 부담을 주는 알칼로이드 성분을 함유하고 있습니다.따라서 소화기능이 약할 경우 구기자를 장기적으로 섭취한다면 소화불량이나 설사 등의 증세가 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
Q. 양약과 한방약 함께 복용해도 괜찮나요 ?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.보통 양약과 한약은 함께 복용하는 것은 권해드리지 않지만 약국에서 판매하는 갈근탕을 한 번 복용하는 정도로는 큰 문제가 되지 않습니다. 따라서 갈근탕을 복용하셔도 괜찮습니다. 다만 양약과 한약을 함께 복용하실 경우 서로 복용하는 시간의 간격은 되도록 많이 두고 드시는 것을 추천드립니다. 부작용보다는 서로의 약효 발현에 방해가 되는 조금의 확률이라도 줄일 수 있기 때문입니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
Q. 어성초가 탈모에 좋긴하나요? 몸이간지러워요
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.어성초가 아니더라도 다른 한약재나 한약을 복용, 외용했을 때 피부가 붉어지거나 가려움이 있다면 사용을 잠시 중단하시는 것이 좋습니다. 만약 사용을 중단하신 뒤 가려움이나 발적 증상이 나아질 경우 한약(혹은 한약재)에 대한 알러지 반응일 확률이 높습니다. 어성초가 탈모에 효과가 있다고 밝혀진 연구들도 있기는 하지만 어성초의 주된 효능은 탈모 방지는 아닌 것으로 알려져 있습니다. 어성초는 본초학에서 청열해독약으로 분류되며 이전 부터 해독, 항염증 작용에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 피부 염증에도 효과가 있는데 두피에도 유익한 효능을 지닌 것으로 확장하여 볼 수 있습니다. 즉, 지루성 피부염 등으로 인한 탈모 예방에도 효과가 있다고 볼 수 있기 때문에 탈모에 효과가 있는 약재로 알려져 있습니다. 하지만 피부염증으로 인한 유전적인 탈모일 경우에는 효과가 있는지에 관한 연구는 거의 없는 것으로 알고 있습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!