안녕하세요 김순복 전문가입니다.
Q. 아이들이 단 음식을 너무 많이 먹으려고 해요
안녕하세요. 김순복 육아·아동전문가입니다.요즘 단 음식과 불규칙한 식습관으로 젋은 당뇨환자가 늘고 있다는 뉴스를 접한적 있습니다.매 끼니다마 영양을 생각해 골고루 먹으면 좋겠지만 요즘은 워낙 먹거리가 많고 자극적인 음식의유혹을 참기가 힘들때가 많지요.하지만 성장기 아이들은 고른 식단과 군것질을 지양해야 합니다.하루 세끼 인스턴트 말고 자연식의 식사 위주로 중간 간식은 과일 등이 좋습니다.학교나 기관을 다닌다면 기관에서 제공된 급간식이 영양에 맞게 잘 짜여져 있을 것입니다.단음식과 불량식품에 대한 위험을 아이에게 알려주는 것도 중요합니다.치아를 상하게 하거나 내 몸을 아프게 하는 단 음식과 불량식품의 유해성을 안다면조금을 줄이지 않을까요?
Q. 아이가 잠을 자려고 하지않아요
안녕하세요. 김순복 육아·아동전문가입니다.아이의 기질상 에너지가 넘치는 경우에 그럴 수도 있습니다. 잠이 유독 없는 아이들도 있지요아이들 마다 개인차가 있으니 자녀의 성향과 기질을 잘 파악해 보는 것이 좋겠습니다.잠을 잘 자게 하려면 우선 아침을 일찍 시작해 보세요. 아침 잠을 푹~~자고 일어 났다면밤잠이 늦어질수 있습니다. 그리고 낮시간에는 햇빝도 보고 신체를 움직이는 활동도 하길 바랍니다.저녁은 좀 이르게 먹고 가벼운 산책 후 목욕을 합니다. 잠 자기 전엔 동적인 놀이보다 정적인 놀이를해주고 취침시간엔 잠을 잘 수 있는 환경을 만들어 주세요. 아이에겐 자자고 하고 부모님은 tv나 핸드폰을보고 있으면 안되겠죠?잠자기 전 책읽기 습관도 가져 보세요.
Q. 아이의 어휘력을 확장시킬 수 있는 방법은 무엇일까요?
안녕하세요. 김순복 육아·아동전문가입니다. 어휘력을 높이는 방법은 무엇보다 많은 대화를 하는 것이지요. 그리고 책읽기도 중요하고요.대화도 요즘 쓰는 유행어, 줄임말 이런거 말고 상대방을 배려하며 존중하는 대화입니다.책은 일상적인 대화 외 다양한 어휘를 접할 수 있는 최고의 방법입니다.매일 책읽기 습관을 가지면 어휘뿐만 아니라 독서 습관도 기를 수 있어서 무척 좋습니다.
Q. 2살 아이가 있는데 어린이집은 언제부터 가면되나요?
안녕하세요. 김순복 육아·아동전문가입니다.우리나라 현재 정서 상 돌만 지나도 기관을 다닙니다. 무상지원으로 기관을 안 다니면 손해본다는 느낌을 받는지 작년 0세 70만원 지원 전엔 돌전 0세들도 기관을 꽤 다녔지요.주변 사람들이 다 기관을 보내니 나 혼자만 안 보내면 이상한 사람으로 생각하는 분위기도 있더라고요.전 왠만하면 만1세 24개월전 까진 기관보단 가정보육을 추천합니다.아직 감염병등 면역이 약한 아이들입니다. 기관에서도 기본적 위생에 신경을 쓰고 있지만 집단 생활에는 한계가 있습니다.그리고 아이와 부모님간 유대를 강화시킬 시기에 하루 6시간 이상을 타인과 지내야 합니다. 그것을 이제 세상에 온지 두돌도 안된 아가가 겪고 이겨내야 합니다. 몇일을 '엄마 엄마' 하고 울며 불며 불안해 하며 스스로 이겨냅니다. 그럴때 보면 참 기특하기도 하지만 굳이 가정보육이 충분한데 원에 보내야 하나.. 싶은 생각이 들때도 있습니다.가정 사정 상 기관을 꼭 이용해야 할 경우는 어쩔 수 없지만 여건이 된디면 어느정도 의사소통이 가능하고 부모님과의 충분한 유대관계가 형성된 시기에 기관을 이용하는 것이 좋다고 생각합니다.
Q. 머리카락 자라는 속도는 애들마다 차이가 있는거죠?
안녕하세요. 김순복 육아·아동전문가입니다.개개인마다 성장과 발달이 다 다르듯 모발의 양 길이 등 개인차가 있답니다.아이는 물론 성인들도 손발톱, 머리카락 등 자라는 속도의 차가 있잖아요?아이들도 마찬가지 입니다.