Q. 아이 식사 습관을 고치기 위한 방법으로 좋은 방법이 어떤게 있나요
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.식사 습관을 개선하기 위해 몇 가지 전략을 시도해볼 수 있습니다. 먼저, 아이에게 밥과 함께 다양한 종류의 음식을 제공하여 영양 균형을 취할 수 있도록 하세요. 다양한 색깔과 모양의 음식을 제공하고, 아이가 선택할 수 있는 옵션을 줍니다. 또한, 아이가 좋아하는 음식을 밥과 함께 섞어서 제공하거나, 밥과 함께 간편하고 맛있는 요리를 만들어보세요. 아이가 식사하는 동안 긍정적인 분위기를 조성하고, 식사 시간을 즐거운 경험으로 만들어 주세요. 마지막으로, 일정한 식사 시간을 유지하고 아이의 식사 습관을 관찰하며 서서히 개선될 수 있도록 지속적으로 노력하세요.
Q. 손톱을 자꾸 다른 손톱으로 뜯어버리는 아이 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이의 손톱 뜯는 습관을 고치기 위해 일상적으로 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 첫째, 아이에게 손톱 뜯는 것이 손상을 일으키고 건강에 해를 끼친다는 것을 설명해주세요. 둘째, 긴장이나 불안감을 관리하는 기술을 가르쳐주고, 긍정적인 습관으로 대체할 수 있는 활동을 도와주세요. 셋째, 아이의 손톱을 깨끗하고 예쁘게 다듬어주는 것을 장려하며, 습관을 고치는 과정에서 격려와 지속적인 도움을 제공해주세요.