안녕하세요 이영민 전문가입니다.
Q. 피부가 좋아지려면 무슨 방법을 써야하는것일까요? 너무안좋아요
안녕하세요. 이영민 의사입니다.우선 피부가 안 좋다면 어떻게 안좋은지와 본인의 피부가 지성/건성 피부인지 등을 분류하여 적절한 관리법을 달리 해 나가야 하는 부분이 있습니다.일상 생활에서는 충분한 수면과 외출시 선크림 도포 등의 적절한 방법을 사용하는 것이 좋으며 모공이 막히지 않도록 적절한 유산소 운동을 병행하여 땀 배출을 도와주는 것이 피부 관리에 도움이 될 수 있겠습니다.정도에 따라서는 피부과 치료를 적극적으로 고려하시는 것이 좋으며, 서두에 말씀드렸듯 본인의 피부 스타일을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 따라서 가까운 시일 내에 피부과에 방문하셔서 의사의 진찰을 받아보시는 것도 도움이 되겠습니다.질문자님의 쾌유를 기원드립니다.감사합니다.
Q. 흔히들 위장, 식도, 후두 까지 소화기관이 불편할 경우 유전적인 요인이 많다고들 하는데 그렇다면 관리는 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.위장 건강이 안 좋아 지는 경우에는 단순히 유전적/환경적 요인의 비중을 크게 두기는 어려운 편이기는 합니다. 특히 질문자님의 경우 음주를 포함한 식습관 개선이 어려운 상태라면 후두염의 재발 자체가 단순히 유전적인 요인으로 보기보다는 환경적인 요인으로 나타날 가능성도 있습니다.떄문에 가족력으로 위염 정도만 있는 상태에서 질문자님의 후두염 재발 증상이 자주 일어난다면, 가급적이면 기름진 야식이나 음주를 최대한 절제하고, 과도하게 맵거나 짠 음식을 매일 드시지 않도록 조심해 주시는 것이 좋겠습니다. 아울러 뜨거운 음식도 너무 뜨겁게 드시기 보다는 조금씩 식히면서 드시는 것이 건강 상 도움이 될 것으로 사료됩니다.아울러 후두염이 반복되는 경우에는 다른 위염 증상이 동반되지는 않는지 여부를 내과에 방문하셔서 의사의 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다.질문자님의 쾌유를 기원드립니다.감사합니다.
Q. 변비의 기준이 사람마다 다른데 정확한 기준이뭘까뇨?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.의학적인 진단 기준으로는 Rome Criteria라고 하는 해외 진단 기준을 사용하여 변비를 진단할 수 있습니다. 1. 딱딱한 변변을 본 후에 잔변감항문이 막힌 것 같은 느낌1주일에 3회 미만의 변힘을 과도하게 줘야 변이 나오는 증상손을 이용하여 변을 뺴내야 하는 상태중 3개월 이상 2가지 이상의 증상이 유지가 될 떄에 변비로 진단하고 있습니다. 감사합니다.
Q. 새끼손가락을 다쳤는데 언제 괜찮아 지나요
안녕하세요. 이영민 의사입니다.손가락 인대의 경우 한 번 붓게 되면 혈류 공급의 저하로 인하여 회복되는 데에 질문자님의 경우처럼 수 개월이 걸리는 경우가 있고 회복 속도가 더딘 경우가 흔합니다.적절한 물리치료를 지속적으로 병행하셔야 조금씩 호전될 수 있으며 부종이 동반되는 경우여서 2~3개월 이상 증상이 지속될 가능성도 있어 보입니다. 힘드시겠지만 지속적으로 치료에 잘 임하시어 추후 쾌차하시기를 기원드리겠습니다.감사합니다.
Q. 걷고, 뛰어 생기는 마찰수포 예방법이 궁금합니다
안녕하세요. 이영민 의사입니다.질문자님께서 올리신 것처럼 주로 수포의 경우 활동량이 많거나 신발 사이즈가 적절하지 못할 때 등으로 나타날 수 있는 증상입니다. 종이테이프를 붙이시는 것도 일부 도움이 될 수 있으나 보통 수포의 경우 쓸리는 듯한 마찰이 지속되면서 악화되는 경우가 많아 종이처럼 얇은 테이프보다는 전분적인 마찰 방지 제품을 사용하는 것이 좋겠습니다.아울러 발에 땀이 많이 나는 경우에는 샌들과 같은 통풍이 잘 되는 신발을 신거나 발가락 양말을 사용하여 땀 흡수가 잘 되는 방향으로 관리를 해 주시는 것이 좋습니다. 신발 사이즈의 경우 발가락 사이가 잘 움직일 정도의 너무 크지 않은 신발을 신는 것이 좋습니다.질문자님의 쾌유를 기원드립니다.감사합니다.