Q. 임신 14주차 장어를 보양으로 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.장어는 단백질과 비타민A, D, E, 철분, 오메가3 등 필요한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 보양식으로 좋습니다.다만 장어에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있는데 임신 중 비타민A를 과다 섭취하면 식욕부진, 권태감 등의 증상이 나타날 수 있고 뱃속 태아의 성장을 방해하거나 태아의 기형을 유발할 수도 있으므로 어쩌다 한번씩 잘 익힌 장어의 섭취는 괜찮지만 과잉섭취는 피해야 하겠습니다.
Q. 빗질을 자주 해주면 머리결이 좋아질까요??
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.모발의 건강은 두피의 청결과 건강 상태와 깊은 연관이 있는데요.빗질은 헤어 스타일링 외 두피의 혈액 순환과 모발에 낀 노폐물, 피지, 비듬 등을 제거해주고 두피를 자극해서 혈액순환을 촉진하여 모발을 건강하게 만들어 주는ㅈ반현 잘못된 빗질은 피지선을 자극해 두피의 상태를 악화시키고 탈모를 유발할 수 있어 주의가 필요하겠습니다.정수리에서 아래로 두피를 긁어내리는 빗질은 피지선을 과다하게 자극해 두피 상태가 나빠질 수 있고 머리카락이 젖었을 때의 빗질은 모발과 두피에 손상을 줄 수 있으므로 반드시 모발이 건조한 상태에서 빗질을 하기 바랍니다. 무스나 젤 등 헤어제품을 바르고 굳은 상태에서 빗질을 하면 모발이 끊어지거나 빠질 수 있기 때문에 이 역시 주의해야 합니다.빗살 끝이 뾰족한 빗은 두피에 미세한 상처를 내므로 사용하지 않는 것이 좋으며 플라스틱이나 쇠로 된 빗은 재질이 무르고 모근에 치명적인 타격을 입히고, 머리카락을 꼬이게 해 탈모를 촉진시키는 정전기를 일으키는 만큼 적당하지 않습니다. 공공장소에 비치된 빗도 곰팡이 균이나 두피염을 일으키는 각종 균들이 숨어있을 수 있어 사용에 주의가 필요하겠습니다.