안녕하세요 이민석 전문가입니다.
영양제
Q. 비타민D 비타민C 같이 복용하는 경우에 대해서
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민D와 오메가3, 비타민C 영양제는 모두 같이 섭취하셔도됩니다.3가지 모두 식후 섭취해야합니다.
영양제
Q. 건강기능식품의 엽산을 나이 60대 어머님
안녕하세요. 이민석 약사입니다.엽산 844mcg는 성인에게 과량이 아니기때문에 부작용이 나타나지도 않습니다.엽산은 배출되기보다는 우리 몸에서 모두 사용됩니다.
영양제
Q. 영양제 복용 시간 및 더 필요한 영양제 문의드려요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C는 아침, 점심, 저녁 하루 3번 모두 드시면 가장 좋으나 위장장애가 있다면 점심식후에만 드세요.
영양제
Q. 구내염 혓바늘 영양제 추천해주세요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.고함량비타민B군을 꾸준히 드신다면 구내염과 피로회복 모두에 좋으실겁니다.지금 당장은 구내염에 바르는 약이나 가글약을 같이 사용하세요.
영양제
Q. 오메가3 메가도스 방법 질문입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3를 1,800mg씩 섭취하셔도됩니다.식후바로 드셔야하며 한번에 너무 고용량 섭취한다면 어취가 올라올 수 있으므로 여러번 나눠서 드시는게 좋습니다.