안녕하세요 이민석 전문가입니다.
영양제
Q. 영양제 복용 시간 및 더 필요한 영양제 문의드려요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C는 아침, 점심, 저녁 하루 3번 모두 드시면 가장 좋으나 위장장애가 있다면 점심식후에만 드세요.
영양제
Q. 구내염 혓바늘 영양제 추천해주세요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.고함량비타민B군을 꾸준히 드신다면 구내염과 피로회복 모두에 좋으실겁니다.지금 당장은 구내염에 바르는 약이나 가글약을 같이 사용하세요.
영양제
Q. 오메가3 메가도스 방법 질문입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3를 1,800mg씩 섭취하셔도됩니다.식후바로 드셔야하며 한번에 너무 고용량 섭취한다면 어취가 올라올 수 있으므로 여러번 나눠서 드시는게 좋습니다.
영양제
Q. 프로폴리스 캔디 또는 스프레이 진짜 효과가 있는건가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.프로폴리스가 함유된 사탕이나 스프레이는 구강 내부, 목까지는 효과를 볼 수 있습니다.먹는 약은 전신 면역력을 높여줄 수 있구요.
영양제
Q. 유산균 여러종류를 갖이 복용해도 괜찮은가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.특정 기능성을 인정받은 원료 프로바이오틱스가 있긴합니다만 임상시험 참가자 수가 그리 많진않아 추천드리지는 않습니다.