안녕하세요 이민석 전문가입니다.
약 복용
Q. 헬리코박터균 제균 치료약 투약 후 공복 유지해도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.헬리코박터 제균약을 공복에 복용하고나서 식사를 하지 않아도 됩니다.속이 쓰리고 울렁거리지 않는다면 괜찮습니다.공복은 식사 1시간 전 또는 식사 2시간 후를 말합니다.
영양제
Q. 비타민군 중에서 지용성의 경우 하루 권장량을 넘어서게 될 경우 왜 위험하다고 하는 건가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.지용성비타민은 지방세포에 쌓여서 부작용이 나타날 수 있습니다.수용성비타민도 독성이 나타날 수 있어 조심해야합니다.
영양제
Q. 프로폴리스는 어디에 좋고 어떻게먹어야하나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.프로폴리스 액상을 주셨다면 미지근한 물에 타서 드셔도되고 그대로 삼켜도됩니다.하루 1~2번 드시면 됩니다.
영양제
Q. 60대 부모님에게 추천할 만한 건강기능식품 종류엔 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.피로감, 관절염 증상이 있으시다면 고함량비타민B군과 MSM 영양제를 추천드립니다.꾸준히 복용하시면 좋습니다.
영양제
Q. 60대 아버지 관절에 좋은 영양제가 뭐가 있을가요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.관절염증, 통증이 있으시다면 MSM과 고함량비타민B군을 선물해주시길 바랍니다.관절염에 좋은 영양제입니다.
영양제
Q. 장어 액기스를 마시면 좋은 장점에 대해 설명 부탁드려요~
안녕하세요. 이민석 약사입니다.장어에는 아르기닌이 많이 들어있습니다.혈액순환을 좋게하여 피로회복효과가 나타납니다.
영양제
Q. 면역력을 늘리기 위해 꾸준히 먹어야 할 20대 영양분이 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.면역력을 높이기위한 영양제로는 비타민D와 베타글루칸을 추천드립니다.2달이상 꾸준히 드신다면 효과를 봅니다.
영양제
Q. 이소티논 먹으면 각질주기가 변하나요? 그리고 모낭충들도 죽나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.이소티논연질캡슐을 복용하면 피지분비량이 줄어들어 여드름 개선에는 도움이 되나 피부건조가 심해질 수 있습니다.
영양제
Q. 제가 먹고 있는 영양제 조합 괜찮나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.1) 혹시 같이 섭취하면 안 좋을 영양제가 있는지?상호작용은 없을것 같습니다.2) 섭취 시점을 다르게 둬야 한다면 어떤 영양제를 언제 먹어야 하는지?아르기닌, 유산균, 벌꿀은 공복이 좋고 나머지는 식후에 드세요.
영양제
Q. 유산균이 너무 종류가 많은데 어떠한 제품을 선택하는 것이 좋을까요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.프로바이오틱스의 균주와 보장균수가 중요한데 좋은 균주를 사용한 제품이 따로 있습니다.약국에서 상담받아보세요.