안녕하세요 이민석 전문가입니다.
영양제
Q. 영양제를 여러개 동시에 먹어도 상관없나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민, 칼마디, 콘드로이친, 오메가는 전부 한번에 복용하셔도됩니다.서로 흡수를 방해하는 영양제만 아니라면 괜찮습니다.
영양제
Q. 유산균 영양제 유통기한 관련해서 질문 드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.유산균은 포장부터 복용 전까지 계속해서 사멸합니다.그래도 유통기한 전까지 보장해줄 수 있는 균수만큼 들어있긴하니 효과가 없지는 않습니다.
영양제
Q. 시서스가다이어트 효과 효능 있을까?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.시서스가 들어있는 다이어트보조제를 복용하셔도됩니다만 간수치상승 부작용 위험이 있어서 조심하셔야합니다.
영양제
Q. 매스틱검 이라는 영양제를 캡슐을 먹기힘듬
안녕하세요. 이민석 약사입니다.매스틱검이 들어있는 캡슐이라면 캡슐을 열어서 가루만 복용하셔도 괜찮습니다.공복에 드시면 좋습니다.
영양제
Q. 루테인 외에 눈 건강을 위해 꼭 섭취해야 할 영양제는 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.눈의 피로감이 심한 경우 고함량비타민b군을 복용하시면 좋습니다.눈의 노화도 지연시켜주고 피로회복에도 도움이 됩니다.
영양제
Q. 두 종류의 유산균을 섞어서 (동시복용) 해도 좋을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.프로바이오틱스 제품군을 동시에 여러가지 복용하는 것보다는 아침 공복, 취침전 등으로 구분하는 것이 좋습니다.
영양제
Q. 오메가3 영양제의 효능이 궁금합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3는 세포기능을 정상화시켜주며 염증을 완화, 혈액순환 개선 등 여러가지 효과가 있습니다.
영양제
Q. 라엘 질유산균과 락토핏 코어 두개 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.라엘 질유산균과 락토핏코어는 동시에 드시지말고 아침공복, 취침전 이런식으로 구분지어 복용하세요.
영양제
Q. 지금 영양제 조합 괜찮나요? 궁금합니다!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.처방받은 약에 영양제들은 모두 복용가능합니다.아르기닌은 공복에 드시는 것이 좋습니다.아연은 매일 50mg로 복용하지마시고 격일로 드세요.
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Q. 비타민이나 영양제에도 당성분이 들어있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.단맛이 나는 영양제라면 설탕이나 과당 등이 들어있습니다.들어있다고 하더라도 많은 용량은 아닐거구요.