김의균 전문가 - 논현재활병원 ㅣ 궁금할 땐, 아하!

재활·물리치료약 2시간 전 작성 됨

Q. 컴퓨터 자판을 많이 쳐서 손가락이 아픈데요. 물리치료 받아야 하나요?

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.컴퓨터 자판을 자주 쳐서 손목이나 손가락 마디에 통증이 생긴 경우, 주로 손목 터널 증후군, 건초염, 관절염 등의 문제가 있을 수 있습니다. 이 경우 찜질이나 물리치료로 어느 정도 완화가 가능하지만, 근본적인 치료를 위해선 정확한 진단과 진단에 맞는 적절한 치료가 중요할 것으로 생각됩니다.찜질은 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 통증이 있는 부위에 따뜻한 찜질을 하면 혈액 순환이 개선되고 근육 이완에 도움이 됩니다. 하지만, 만약 부종이 동반된 통증이라면 차가운 찜질 냉찜질이 더 효과적일 수 있습니다.찜질을 할 때는 15~20분 정도씩 하고, 너무 자주 하지 않는 것이 좋으며 2~3시간 간격으로 해주시는게 좋습니다.물리치료는 통증 완화에 매우 효과적입니다. 물리치료를 통해 근육 이완, 관절 가동 범위 증가, 혈액 순환 개선 등을 할 수 있습니다. 물리치료에서는 초음파 치료, 전기 자극 치료, 열 치료, 마사지 등 다양한 방법을 사용할 수 있습니다. 이러한 치료는 만성적인 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.통증이 지속되면 손목 보호대를 착용하거나 올바른 손목 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 자판을 칠 때 손목을 과도하게 굽히지 않도록 신경 써야하며, 스트레칭이나 근력 강화 운동도 도움이 될 수 있습니다. 손목과 손가락 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하면 통증을 예방할 수 있습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

정형외과약 2시간 전 작성 됨

Q. 통풍있으신분있나요? 질문있어요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통풍은 일반적으로 요산이 체내에 쌓여 발생하는 질환으로, 요산 수치가 높을 때 발생하는 경향이 많습니다. 하지만, 요산 수치가 정상인 경우에도 통풍이 발생할 수 있습니다. 이는 요산 결정체가 관절에 침착되었을 때 발작적인 통증을 유발하는 것으로, 요산 수치가 꼭 높지 않더라도 통풍 증상이 나타날 수 있다는 의미입니다.요산 수치가 정상 범위에 있더라도, 관절에 요산 결정이 쌓여 통풍 발작이 발생할 수 있습니다. 이런 경우, 요산이 정상 범위에 있지만, 요산 결정체가 관절에 침착된 상태일 수 있기 때문이고, 요산 수치는 통풍을 진단하는 중요한 지표 중 하나이지만, 단지 수치만으로 통풍을 판별하기 어려운 경우도 있습니다.통풍의 치료는 일반적으로 약물 치료와 생활습관 개선을 통해 완화가 가능하고, 통풍 발작이 일어난 후에는 소염제나 진통제를 사용하여 통증을 완화하고, 요산 수치를 낮추기 위해 알로퓨리놀과 같은 약물을 처방받을 수 있습니다.예방적인 치료로는 정기적인 약물 복용이 필요할 수 있습니다. 요산 수치를 관리하고, 통풍 발작을 예방하기 위해 지속적인 치료가 권장됩니다. 다만, 발작이 없고 요산 수치가 안정적이면 약물 치료를 중단할 수도 있습니다.통풍은 관리만 잘 하면 약물을 평생 복용하지 않아도 되며, 요산 수치를 정상 범위로 유지하는 것이 중요합니다.무지외반증 발톱이 안쪽으로 휘는 상태를 말하며 발에 부종과 통증을 일으킬 수 있지만, 통풍과는 별개의 문제입니다.그렇지만 무지외반증이 있는 상태에서 안전화나 오랜 시간 서 있는 활동을 하게 되면, 발에 과도한 압력이 가해져 부종이나 염증이 악화될 수 있습니다. 통풍이 발작할 수 있는 상태라면, 이런 추가적인 스트레스가 영향을 미쳤을 가능성도 있습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

정형외과2일 전 작성 됨

Q. 샤리코 마리 투스병일경우 장애인판정이 되나요?

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.샤리코-마리-투스병은 말초신경에 영향을 주는 유전성 질환으로, 주로 하지와 손의 근육 약화와 감각 저하를 초래합니다. 이 병은 주로 말초 신경의 탈수초화 또는 축삭 손상으로 인해 발생하며, 증상의 정도와 범위는 개인마다 다를 수 있습니다.CMT로 인한 장애 판정은 개인의 증상 정도, 기능 제한 및 일상생활에서의 어려움에 따라 다르며, 장애인 판정을 받으려면 기능 제한 및 CMT의 진행 정도, 신경학적 검사 결과, 근력 검사, 전도 검사 등의 여러 의학적 평가 그리고 걸음걸이가 불편하거나 손 기능에 제한이 있어 일상적인 활동이나 직장 생활에 큰 영향을 미칠 경우 장애인 판정을 받을 수 있습니다.장애인 판정을 받기 위한 절차는 장애인등록 신청을 통해 이루어집니다. 신청 후, 장애등급 심사가 진행되며, 의학적 평가와 함께 일상생활에 미치는 영향을 종합적으로 고려하여 판정이 내려집니다.감사합니다 수고하세요~