안녕하세요.
김의균 전문가입니다.
인사말
안녕하세요 물리치료사 김의균입니다.전문가 소개
이름
김의균소속
논현재활병원활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
활동 지역
서울특별시
강남구
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.아하 답변 활동
정형외과
Q. 풀업시 어깨넓이보다 넓게 하면 어느 부위 자극되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨너비보다 넓게 풀업을 할 경우에 광배근의 바깥쪽 및 상부 등에 자극이 집중 될 수 있으며 광배를 집중적으로 타켓으로 하여 하고 싶다면 어깨 너비보다 약간 좁게 잡아주시는게 더 효과적일 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 재활의학과에서 골절 깁스를 해주나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 골절로 인해서 정형외과에 방문하셨고 재활의학과 전문의 선생님 진료를 보시고 깁스를 해주셨다면 크게 걱정하실 필요는 없을 것으로 생각되며 협진을 통해 초기 처치를 할 수 있으니 너무 걱정하시지 않으셔도 될 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 후두부 신경통에 좋은 운동은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.후두부의 근육이 뭉치거나 긴장되어 있으면 두통 및 목의 통증 눈의 피로 및 심한 경우 어깨 통증까지 이어질 수 있습니다.특히 후두하근육군은 현대인들이 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 사용할 때 쉽게 긴장될 수 있습니다.후두부 근육의 적절한 스트레칭 및 운도응ㄹ 해주시는게 좋으며 정확한 턱당기기를 통해 근육을 이완시켜보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~