신성현 전문가 - 서울에이스내과의원 (개원예정) ㅣ 궁금할 땐, 아하!

기타 의료상담약 23시간 전 작성 됨

Q. 온몸이 두드려 맞은것 같을때 ㅡㅡㅡㅡㅡ

갑작스러운 전신 통증이 나타나면서 어깨, 허리, 다리, 팔 등 여러 부위에 걸쳐 마치 멍든 것처럼 아프다면 몸살일 가능성이 큽니다. 특히, 최근에 육체적으로 과도한 일을 했다면 근육에 무리가 가서 이러한 통증이 발생할 수 있습니다. 몸살은 주로 근육에 염증이 생기거나 피로가 누적되어 발생하며, 이로 인해 전신이 아프고 피로감을 느낄 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고, 따뜻한 물로 목욕하거나 온찜질을 통해 근육을 이완시키는 것이 도움이 됩니다. 또한, 진통제나 근육 이완제를 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 수분을 충분히 섭취하고, 비타민이 풍부한 음식을 섭취하며 면역력을 강화하는 것도 중요합니다. 만약 통증이 심해지거나 다른 증상, 예를 들어 발열, 오한, 혹은 피부 발진 등이 동반된다면 감염성 질환이나 다른 심각한 건강 문제가 원인일 수 있으므로 의료기관을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다.

기타 의료상담약 23시간 전 작성 됨

Q. 손이 자꾸 부어요 이유를 모르겠네요 ㅠ

최근에 축산업에서 고기를 자르는 일을 많이 하신다면 이는 반복적인 손 사용과 관련이 있을 가능성이 큽니다. 반복적인 칼질이나 손목의 과도한 사용은 손목터널증후군(손목에 있는 신경이 압박되어 통증과 붓기가 나타나는 증상)이나 건초염(힘줄 주변이 염증으로 부어오르는 상태)과 같은 상태를 유발할 수 있습니다. 이러한 경우, 작업 후 손목과 손가락을 충분히 휴식시키고 스트레칭하는 것이 중요합니다. 또한, 손목 보호대나 손목을 지지하는 도구를 사용하여 손목의 부담을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 방법으로도 증상이 호전되지 않거나 통증이 지속된다면 정형외과나 신경과 전문의를 방문하여 정밀한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 냉찜질을 하여 붓기를 줄이고, 손목과 손가락의 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다

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Q. 가래를 줄이거나 없애는 약재나 치료방법이 무엇인지요?

환절기가 되면 많은 사람들이 기침과 함께 목 안에 가래가 생겨 이물감으로 고생합니다. 가래는 흔히 인체에 불필요한 불순물로 생각되기 쉽지만, 사실 기도로 들어오는 불순물을 잡아 기관지를 보호하는 역할을 합니다. 가래(sputum, 객담)는 일반적으로 기관지나 폐에서 나오는 끈적끈적한 점액으로 95%의 수분과 단백질, 지질, 무기질 등으로 이루어져 있습니다. 정상인도 하루에 어느 정도의 가래가 생기지만 대부분 무의식적으로 삼키게 되는데, 환절기가 되면 찬 공기, 먼지, 흡연 등 여러 원인으로 인해 기관지가 자극을 받아 가래가 과도하게 생성되며 이때 가래가 느껴지게 됩니다. 이때 생긴 가래는 이물질과 세균이 포함되어 있기 때문에 그냥 삼키기보다는 뱉어내는 것이 좋습니다. 가래를 뱉을 때는 색깔을 관찰하는 것도 중요한데, 가래의 색을 통해 원인 질환을 어느 정도 짐작할 수 있기 때문입니다. 무색이거나 반투명한 가래는 감기나 심하지 않은 만성기관지염, 천식 때 나타나며, 천식의 경우 초기에는 묽은 가래지만 심해지면 걸쭉하고 찐득한 가래로 변합니다. 누렇거나 푸른색의 가래는 세균 감염에 의한 기관지염, 기관지확장증, 폐렴 때 나타나며, 붉은색 가래는 폐암, 폐렴, 폐결핵, 기관지확장증 때 흔히 보입니다. 가래는 저녁이나 새벽에 심해지며 축농증이 있는 경우 목 뒤로 넘어가면서 느껴질 수 있습니다. 오랫동안 가래가 나오거나 색이 짙어지고 변할 때는 반드시 병원을 찾아 검진과 치료를 받아야 합니다. 환절기와 겨울철 건강을 위해서는 온 가족이 독감 예방접종을 하고 외출 시 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 또한, 가래 없애는 데 좋은 음식을 챙겨 먹고 규칙적인 생활을 하는 등 꾸준한 관리가 중요합니다. 환절기에 가래가 더 많이 생기는 이유는 건조하고 큰 일교차가 기관지를 자극하기 때문이며, 호흡기 질환이 생기면 가래가 생겨 고생하는 경우가 많습니다. 가래를 쉽게 뱉으려면 기관지 안에 물기를 많게 해서 가래를 녹이는 것이 좋습니다. 물을 자주 마시고 실내 습도를 조절하는 것이 중요하며, 기침이 심하면 엎드리거나 옆으로 눕고 등을 살짝 두드려주는 것이 도움이 됩니다. 가래가 심할 경우 약물로 점액을 묽게 하거나 배출을 촉진할 수 있습니다. 가래를 포함한 호흡기 질환 예방을 위해서는 면역력을 키우는 것이 중요하며, 도라지, 배, 생강, 수세미, 모과 등 호흡기 질환에 좋은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 담배는 기관지를 자극해 염증을 일으키며 기침과 가래를 유발합니다. 지속적인 흡연은 기관지 벽을 두껍게 하여 호흡 기능을 약화시키고, 섬모 기능을 약화해 가래 배출 능력도 감소시킵니다.증상이 지속된다면 내과진료를 보고 가래관련된 약제를 처방받아 복용하시면 한결 도움이 될것입니다. 아세틸시스테인이나 브롬화헥산 등의 진해거담 약제 들이 있습니다.