반갑습니다
반갑습니다
천아연 전문가선진
전문가 홈
답변 활동
잉크
인사말
반갑습니다 영양을 챙기자 입니다전문가 소개
이름
천아연소속
선진활동 중인 토픽
건강관리
식습관·식이요법
다이어트 식단
영유아·아동 식단
환자 식단
기타 영양상담
활동 지역
경기도
수원시 권선구
시흥시
안산시 단원구
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.아하 답변 활동
다이어트 식단21일 전 작성 됨
Q. 감자로 다이어트를 하려면 감자는 어떻게 조리해먹는게 가장 이상적인가요 ?
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.감자는 탄수화물로써 하나만 먹기에는 그리 좋은 식단은 아닙니다차라리 아침에 계란과 함께 99프로 두유를 먹는 것이 공복보다는 낫습니다아니면 삶은 감자를 으깨서 계란과 함께 드시는 걸 추천드려요
식습관·식이요법21일 전 작성 됨
Q. 삼치는 수은함량이 높은생선이라고 하든데
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.삼치에 수은이 많다고는 하지만 혈중 수은 농도가 엄청 높아지진 않습니다 그렇게 때문에 큰 걱정은 않아셔도 괜찮습니다
환자 식단21일 전 작성 됨
Q. 우리몸에서 면역력이 떨어지면 어떤현상
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.면역력이 떨어지게 되면 가장 우선적으로 바이러스가 침투를 쉽게 하게 됩니다그래서 환절기에 감기에 잘 걸리는 이유중에 하나죠감기 콧물 기침 등 자주 반복되거나 일주일 이상 지속 됐을 시에는 몸의 면역력이 떨어졌는 지 살펴봐야합니다