반갑습니다
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천아연 전문가선진
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인사말
반갑습니다 영양을 챙기자 입니다전문가 소개
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천아연소속
선진활동 중인 토픽
건강관리
식습관·식이요법
다이어트 식단
영유아·아동 식단
환자 식단
기타 영양상담
활동 지역
경기도
수원시 권선구
시흥시
안산시 단원구
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.아하 답변 활동
식습관·식이요법18일 전 작성 됨
Q. 당뇨에 좋은음식추천 부탁드립니다!
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.당뇨를 잡으시려면 우선 러닝을 가장 추천 드립니다 활동을 해야 혈당 스파이크도 잡을 수 있어요!그리고 추천드리는 음식으로는 현미나 귀리 같은 곡물류입니다계란 우유 그리고 고구마를 삶아서 드시는 것도 도움이 되요
식습관·식이요법18일 전 작성 됨
Q. 소고기는 덜 익혀 먹어도 안전한가요?
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.다른 육류에 비해서 기생충에 감염될 확률이 낮아서 소고기는 그나마 덜 익혀서 먹어도 되는 식품입니다하지만 살로넬라균으로 부터 완전 자유롭지 않기 때문에 적당히 익혀 드시는 것을 추천드려요
식습관·식이요법18일 전 작성 됨
Q. 숙취해소에 좋은게 뭐가 있을까요 추천해주세요
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.숙취해소에 괜찮은 걸로는 이온음료를 드시면 좋습니다물과 함께 당분도 있고 전해질도 들어있어서 숙취에 도움이 됩니다또한 콩나물국도 함께 드셔 주시면 더욱 좋습니다