반갑습니다
인사말
반갑습니다 영양을 챙기자 입니다전문가 소개
이름
천아연소속
선진활동 중인 토픽
건강관리
식습관·식이요법
다이어트 식단
영유아·아동 식단
환자 식단
기타 영양상담
활동 지역
경기도
수원시 권선구
시흥시
안산시 단원구
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.다이어트 식단
Q. 다이어트 중 커피 섭취는 안좋나요??
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.다이어트 중이시군요하루에 한 두잔 정도는 아무이상이 없습니다오히려 신진대사를 촉진하여 체중을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 운동전에 마시면 더욱 좋으니 참고해주세요
다이어트 식단
Q. 홈트만으로 혈당 관리에 유산소 효과를 볼 수 있을까요?
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.집이 1층 전원주택이 아니라면 할 수 있는 방법이 있습니다식사 후 아파트 계단이나 주택 계단등을 사용하여 혈당스파이크가 발생하는 것을 방지 할 수 있으면 운동효과도 함께 가져오게 됩니다
다이어트 식단
Q. 오늘 저녁 메뉴, 간단한 요리 레시피 추천해주실 분 계신가요?
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.햄과 양파만 있어도 볶음밥정도를 해보는 것이 어떨까요?볶음밥의 핵심 소스는 굴소스입니다여러가지 볶은 상태에서 굴소스를 넣어 마무리로 강한 불에 볶아 주면 기가막힌 맛이 납니다