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다이어트 식단2024년 8월 13일 작성 됨
Q. 스테비아 방울토마토는 칼로리가 더 높나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.스테비아토마토는 일반토마토와 다르게 당도가 높고 맛과 영양성이 뛰어납니다. 설탕이아닌 스테비아를 사용해 칼로리도 낮습니다.
기타 영양상담2024년 8월 13일 작성 됨
Q. 멸치의 효능이 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.멸치는 잘아시다시피 칼슘이 많아 키성장에 좋으며 DHA와 EPA등의 성분들이 함유되어있어 뇌건강에 좋습니다.
기타 영양상담2024년 8월 13일 작성 됨
Q. 밥을 지을 때 더 윤기나게 밥을 짓는 방법으로는 어떤 방법이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.쌀이 맛이 없을때 입니다. 밥을 지을때 윤기나게 지을려면 식용유를 조금 넣어보세요. 그럼 더 윤기가 돕니다.