ㆍ척추 관절 수술후 재활 전문
ㆍ체형교정 도수치료 전문
ㆍ척추 관절 수술후 재활 전문
ㆍ체형교정 도수치료 전문
이준수 전문가바른본병원 재활센터
전문가 홈
답변 활동
잉크
인사말
반갑습니다.
저는 임상 25년차 물리치료사로
체형교정 도수치료 및 신경계 재활, 통증전문 정형외과 병원에서 근무하였습니다.
현재는 척추 관절 전문 병원에서 재활 도수치료 업무를 10년 가까이 하고 있습니다
"통증을 넘어 향상된 삶의 질을 위하여"전문가 소개
이름
이준수소속
바른본병원 재활센터직무/직책
재활센터 팀장활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
활동 지역
서울특별시
광진구
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.아하 답변 활동
재활·물리치료1일 전 작성 됨
Q. 무거운 것들을 무리해서 옮겼는지 손목에 통증이 심한데 어떤식으로 관리해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.#휴식과 보호손목 사용을 최소화하고 무거운 물건을 드는 걸 피해야 합니다.부목(손목 보호대)을 사용하면 손목이 움직이는 걸 제한해서 회복을 돕는 데 효과적입니다.#냉찜질초기(24~48시간): 얼음팩을 수건에 싸서 손목에 15~20분씩 하루 몇 번 적용하면 염증과 부기가 줄여줍니다#스트레칭 & 가벼운 마사지통증이 좀더 가라앉으면 손목의 유연성과 근력을 회복하기 위해 가벼운 스트레칭과 마사지를 해줍니다#통증이 1주 이상 지속되거나, 손목을 움직일 때 극심한 통증이 있다면 정형외과나 재활의학과 방문 하셔서 진료를 하시고 약이나 주사치료를 병행하시길 권해드립니다.
재활·물리치료1일 전 작성 됨
Q. 의자에 앉아서 다리늘 앞으로 펼때 갑자기 햄스트링에 쪼이는통증이 오는데 왜이럴까요
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.#근육의 단축을 관점에서 볼때앉아 있을 때 사진과 같이 함스트링 근육은 수축된 상태를 유지하게 됩니다.일반적으로 오랫동안 앉아있다가 다리를 펴주게 되면 수축된 근육을 신장시켜 시원한 느낌을 받습니다.하지만 평소에 함스트링의 상태가 매우 긴장 돼 있거나 단축된 경우, 최근에 다리를 많이 사용하여 근 피로가 많이 쌓여 있을 경우 갑자기 다리를 펼때 쥐가 나는 듯한 불편함을 느낄 수 있습니다.#허리디스크로 인한 신경학적 관점에서 볼때허리디스크로 인한 하지신경의 단축으로 인해, 무릎을 펴는 동작은 그림에서와 같이 다리를 펴는 올릴 때 나타나는 불편함이 나타날 수 있습니다. 위 그림의 하지거상검사시 60도 미만일 경우 함스트링 단축과 함께 하지신경 단축을 의심해 볼수 있습니다.평소에 함스트링 유연성을 위한 스트레칭에 힘쓰시고혹시 허리도 불편하시다면 디스크 증상은 아닌지 진료를 받아보시길 권합니다.
재활·물리치료2일 전 작성 됨
Q. 물리치료학과 졸업후 도수치료과정 질문
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.도수치료사의 꿈을 응원합니다.제 경험으로는 도수치료 업무를 하기 위해선 물리치료사가 된 후 3년 이상의 관련교육과정과 5년 이상의 임상과정을 거쳐야 도수치료를 어느정도 할수 있다고 생각합니다.도수치료사는 관련자격증이 있어야 행위를 할 수 있는 것은 아닙니다.학회 수료증이 실력을 대변하진 않기 때문에 교육이수와 함께 실무 경험과 실제의 테크닉을 함께 고려합니다.환자를 평가하고 치료를 통해 문제를 해결하는 실재의 치료능력이 가장 중요하기 때문입니다.이런 측면에서 취업시 실제로 대모 테스트를 시행하는 곳도 많이 있습니다.하지만 체계적인 실력 배양과 장기적인 투자 관점에서는 대한물리치료협회 인증 학회에 가입하여 공부하는 것이 가장 일반적인 방법입니다.대한정형도수물리치료분과학회대한척추교정물리치료분과학회대한 칼텐보른-에브옌스정형도수치료분과학회대한근신경조절물리치료분과학회 등도수치료의 관점과 방법에 따라 학회 종류도 다양합니다.비용은 협회에따라 과정종류와 교육 기간에 따라 천차 반별입니다. 얼마나 돈을 투자하고 언제까지 공부할지도 본인 선택에 따라 다릅니다.비용이 부담된다면 소규모 스터디를 꾸준하게 참석하면서 실력을 쌓을 수도 있습니다. 방향을 결정하기 전에 주변 임상선배들의 조언도 많이 듣고 참고해 보시기 바랍니다.