안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 어깨의 유연성과 접영의 연관성이 있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.어깨가 유연한 사람은 접영에서 팔을 크게 돌리고 물을 끌어내릴 때 가동범위가 넓어 동작이 훨씬 수월합니다. 하지만 어깨 손상 이후에는 유연성보다 안정성 회복이 더 중요합니다. 먼저 회전근개와 견갑 안정화 근육 강화 운동을 해주시고, 가슴 어깨 앞 근육 스트레칭으로 굳은 부분을 풀어주시면 좋을 것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨에 석회가 생기는 경우 어떤 치료가 가장 옳은건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.어깨 석회는 보통 석회성 건염이라고 해서 힘줄에 칼슘이 침착되면서 생깁니다. 수분 섭취와 직접적인 관련은 없고, 정확한 원인은 명확히 밝혀지진 않았지만, 힘줄에 미세 손상, 혈류 감소, 노화 과정이 겹치면서 캴슘이 쌓이는 것으로 봅니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 허리통증 정형외과 vs 한의원 어디갈까요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.삐끗해서 근육이 놀란 경우라면 우선 정형외과를 가는 게 안전합니다. 정확히 뼈나 인대 손상 여부를 확인할 수 있고, 필요하면 물리치료 처방도 받을 수 있기 때문입니다. 특별한 손상이 없다면 한의원에서 치료를 받으셔도 됩니다.
정형외과
Q. 승모근과 뒷목 통증 병원 추천해주세요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.정형외과에서는 물리치료, 주사치료, 도수치료 등으로 치료할 수 있고, 한의원은 침, 뜸, 추나요법 같은 방법으로 치료합니다. 두 곳 모두 좋지만, 이전에 효과를 봤던 경험이 있는 곳으로 가시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 뼈가 약한사람은 도수치료를 받으면 안되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.체질적으로 절대 도수치료를 못 받는 경우는 드물지만, 급성 골절, 심한 염증, 종양 같은 특별한 상황에선 금기입니다. 다만, 뼈가 약한 분은 강한 압력이나 무리한 교정은 피해야 합니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 출근길에 녹슨 칼날을 밟았는데 괜찮겠죠?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.이미 올해 5월에 파상풍 주사를 맞으셨다면 면역 효과가 유지되고 있어, 추가 접종은 필요하지 않습니다. 다만 상처 부위는 감염 위험이 있으니 깨끗이 씻고소독제를 발라주시는 게 중요합니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 발목 인대 늘어남, 인대 파열 인지 알 수 있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.엑스레이는 뼈를 확인하는 검사라 인대 손상을 직접적으로 알 수 없습니다. 때문에 MRI나 초음파를 확인하시는게 좋은데요. 멍가 붓기가 발목부터 발가락까지 심하게 번졌다면 단순 염좌보다 부분 파열 이상일 가능성이 높습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 뼈가 틀어진 뒤 근육에 감각이 없어집니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.근육 힘바짐, 몸의 균형 변화, 감각 둔화 같은 증상은 신경계 이상일 가능성이 높습니다. 이런 경우 반드시 신경과나 정형외과에 가셔서 정확한 원인을 확인하셔야 합니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 족저근막염 질문드립니다. 오른쪽 뒷꿈치 발바닥에 통증이 심해요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.갑자기 뒤꿈치에 심한 통증이 왔다면 말씀하신 족저근막염일 수도 있고, 순간 충격으로 인한 뒤꿈치 골타박이나 근막 손상일 수도 있습니다. 병원 가기 전에는 체중 싣는 걸 줄이고, 얼음찜질 10~15분씩 자주 해주는 게 가장 좋습니다. 쿠션이 있는 슬리퍼나 신발도 교체해 주는 것도 좋습니다.
정형외과
Q. 일주일 전에 허리를 삐끗했는데 아직까지 아픕니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.단순 근육 삐끗임이라면 며칠 내 호전되는데, 일주일이 지나도 계속 아프면 디스크나 관절 손상 가능성도 있습니다. 심하지 않더라도 조기 진단이 회복을 빠르게 해주니, 병원에 가시는 것이 좋습니다. 감사합니다.