지아영 전문가아하 ㅣ 궁금할 땐, 아하!

기타 육아상담2023년 2월 17일 작성 됨

Q. 소시지를 좋아하는 아이, 내비둬야할까요?

안녕하세요. 지아영 육아·아동전문가입니다.아이들의 편식은 보통 간식으로 인해 많이 생기니 소시지는 가능하면 주지 않는 것이 좋습니다. 소시지를 너무 먹고 싶어한다면 식사 전 또는 눈 뜨자마자의 시간대는 제외하신 뒤 아이가 소시지를 먹을 수 있는 방법과 시간, 하루 먹을 양을 함께 정해보세요. 아이가 스스로 자신의 간식에 대한 규칙을 정하고, 칭찬 받을만한 행동을 했을 때 보상으로 간식을 주시는 것이 아이의 올바른 성장에도 도움이 될 것 같습니다.편식은 좋아하고 싫어하는 것이 분명한 아이들일수록 심해지죠. 따라서 습관을 어떻게 들이느냐가 굉장히 중요합니다. 식사 전 간식 혹은 눈 뜨자마자 간식을 주는 것은 금지하셔야만 하며, 식사를 억지로 주는 것도 좋은 방법이 아닙니다. 식사 시간이 더이상 즐겁지 않고 불쾌한 일이 되어 거부감을 유발할 수 있습니다. 식사 시간을 정해두고 일정 시간 먹지 않는다면 그만 먹도록 하는 것이 좋습니다. 이렇게 해서 간식을 먹으려면 식사가 선행되어야만 한다는 생각을 가지도록 해야 합니다. 간식의 단 맛 대신 과일의 단 맛을 느끼게 해주는 것도 좋습니다.반찬을 먹고 밥을 싫어한다면 밥을 꼭 한 번에 정량을 다 먹이려고 하지 않으셔도 됩니다. 아주 조금씩이라도 좋으니 천천히 밥에 적응해나갈 수 있도록 도와주시고, 싫어하는 반찬이나 야채는 잘게 썰거나 갈아서 적응할 수 있도록 해주세요.

기타 육아상담2023년 2월 17일 작성 됨

Q. 아이가 통잠을 자는 시기는 언제?

안녕하세요. 지아영 육아·아동전문가입니다.보통 75일 된 아기의 통잠 시간 기준은 5~6시간입니다. 통잠은 절대적인 기준이 따로 있는 것이 아니라 아기의 개월 수에 따라 다르게 봐야하기 때문입니다. 60~90일까지는 5~6시간, 90~120일부터는 6~8시간을 통잠으로 하고 있으나 아기의 환경이나 평소 생활에서 쓰는 에너지 양의 차이에 따라 이 기준은 변할 수 있습니다. 통잠을 하기 위해선 아기가 배불리 먹고 포만감을 채운 상태여야하며 아기가 습관적으로 깨는 시간이 있다면 그 시간보다 1시간 먼저 아기를 살짝 깨운 뒤 같은 시간에 깨는 습관을 무너뜨리는 것이 효과를 볼 수 있습니다. 또한 아기더라도 수면 사이클이 있으니 스스로 수면 사이클을 이어갈 수 있도록 잠드는 법을 가르치는 것이 중요합니다.

양육·훈육2023년 2월 17일 작성 됨

Q. 말로 표현 안하고 울고 징징대는 아이 왜그런건가요?

안녕하세요. 지아영 육아·아동전문가입니다.미운 4살이라고도 하듯 4살에는 하고 싶은 것도 안하고 싶고, 하지 말라는 것도 하고 싶은 나이입니다. 그만큼 떼 쓰는 것이나 고집도 늘어나는 아이지요. 그래도 4살은 말로 의사소통하는 것이 가능하기에 아이가 고집을 부릴 때 원하는 것을 이루고 싶다면 그에 맞는 행동을 할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 약속과 규칙에 대해 이해하고 행동할 수 있는 나이이니 아이와 스스로 약속 및 규칙을 정해보세요. 또한 스스로 정한 약속을 지켰다면 격하게 칭찬해주시며 지속적으로 지켰을 때에 보상을 주시는 것도 아이의 행동 교정에 도움이 될 것이라 판단됩니다.