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약 복용2023년 1월 25일 작성 됨
Q. 비타민D복용하려먼언제먹는게좋을까요
안녕하세요. 최해륭 약사입니다.비타민D는 기름진 음식과 같이 섭취시 흡수가 잘됩니다.달걀, 생선 등을 섭취할 때 같이 혹은 이들 식사 후 섭취하시기를 권장드립니다.저녁 시간은 피하는 게 좋다는 의견 및 연구가 있으니 이 또한 참고하십시오.하지만 이 부분은 참고 사항이며 완전히 확립된 내용은 아닙니다.
영양제2023년 1월 25일 작성 됨
Q. 오메가 복용 시, 설사 할수도 있나요?
안녕하세요. 최해륭 약사입니다.어떤 영양 성분 혹은 약 혹은 보충제라도 설사는 유발될 수 있습니다.사람에 따라 다르므로 미리 예단하기 어렵습니다.설사는 오메가3의 대표적인 부작용 중에 하나이나 그리 심각한 수준은 아닙니다.천천히 복용하면서 몸 상태를 지켜보시기 바랍니다.
약 복용2023년 1월 25일 작성 됨
Q. 공복에 영양제 먹어도 되나요.
안녕하세요. 최해륭 약사입니다.영양제에 따라 다릅니다. 공복 복용시에 위장 장애가 없으면 드셔도 됩니다.하지만 오메가3처럼 식사 중에 혹은 식후 복용이 흡수가 더 잘되는 경우가 있으니참고가 되길 바랍니다.