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안녕하세요
현직 도수치료 담당 물리치료사 및 트레이너 한지훈 입니다.
병원에서 근무하며 환자분들을 치료할뿐만아니라
FunctionalBodyFit 소속 운영진으로서
크로스핏 선수들의 경기력 향상을 위해 전념 하고있습니다.
물리치료사로서 인체에 대한 지식과
프로 복싱 선수 출신 경험으로 실무적인 부분까지 도와드리겠습니다.전문가 소개
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재활·물리치료1일 전 작성 됨
Q. 엄지 손가락이 잘 펴지지않고 딸깍거려서 불편한데 어떻게 해야될까요?
안녕하세요. 한지훈 물리치료사입니다.손가락을 굽혔다 폈다 했을때 딸깍거리는 느낌 또는 튕기는듯한 느낌과 함께 통증이 동반한다면 방아쇠수지증후군을 의심해볼 수 있습니다.방아쇠수지증후군이란 손가락을 움직이는 근육의 힘줄이 지나가는 터널같은 조직이 있는데 그것을 건초라 하고 그 건초에 염증이 생겨 힘줄이 원활하게 움직이지 못해 발생합니다.보통은 체외충격파 치료를 많이 처방내시는데 잘 낫지않는 질환중 하나라 평상시에 전완부를 만져가며아픈 포인트를 찾아 스트레칭 및 마사지를 부드럽게 해주시면서 관리하는 방법도 있습니다.
재활·물리치료25일 전 작성 됨
Q. 목에 담이 걸린거같은데 어떻데 풀어주나여
안녕하세요. 한지훈 물리치료사입니다.정말 힘드시겠네요.....목에 담이 걸린 경우 무턱대고 마사지를 해서 더 염증반응이 일어날수있으니 뒷목을 막 주무르는 행위는 지양하시길 권고드립니다! 그리고 목의 앞쪽, 옆쪽, 뒤쪽, 날개뼈쪽 을 만져보며 체크를 해보세요 어느 부위가 가장 예민한지요! 그거에 따라 접근 방법에 차이가 있습니다.!궁금하신 사항은 연락주시면 자세하게 상담 해드릴게요 ! 일단 몸 따듯하게 해주시고 물 자주드세요 !
정형외과약 1개월 전 작성 됨
Q. 십자인대재건술 동종이식 후 무릎신전이 중요한 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 한지훈 물리치료사입니다.앞십자인대 인지 , 뒤십자인대 인지에 따라 다르지만기본적으로 수술후 재활의 첫번째 목적은 가동범위의 회복입니다.