안녕하세요.
한지훈 전문가입니다.
안녕하세요.
한지훈 전문가입니다.
한지훈 전문가파크원연세마디의원
전문가 홈
답변 활동
잉크
인사말
안녕하세요
현직 도수치료 담당 물리치료사 및 트레이너 한지훈 입니다.
병원에서 근무하며 환자분들을 치료할뿐만아니라
FunctionalBodyFit 소속 운영진으로서
크로스핏 선수들의 경기력 향상을 위해 전념 하고있습니다.
물리치료사로서 인체에 대한 지식과
프로 복싱 선수 출신 경험으로 실무적인 부분까지 도와드리겠습니다.전문가 소개
이름
한지훈소속
파크원연세마디의원활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.아하 답변 활동
정형외과약 24시간 전 작성 됨
Q. 오른쪽 발바닥 미세한 진동이 느껴져요
안녕하세요. 한지훈 물리치료사입니다.스트레칭시 증상이 호전된다는것 자체만으로 순환장애일 확률이 높네요 전신욕을 추천합니다. 반신욕도 좋지만 몸을 따듯한 물에 온전히 담구시는것을 추천하고 그 이후에 스트레칭을 호흡과 함께 해주시면서 관리하는 방식으로 접근하다보면 점차 증상이 호전되시지 않을까 싶습니다. 그어떤 의료적 처치도 갑자기 마법처럼 증상을 없앨수는 없다고 봅니다. 지속적인 관리해주시는게 가장 도움될것같아요
정형외과약 24시간 전 작성 됨
Q. 손가락이 붓고 잘 굽혀지지 않고 가렵습니다
안녕하세요. 한지훈 물리치료사입니다.전신욕을 추천합니다. 따듯한 몸에 몸을 담구시고 물속에서 가볍게 손가락을 움직여보세요 도움이될것같습니다. 그다음 반드시 정형외과도 괜찮고 신경외과도 괜찮고 피부과에 가보셔도 괜찮으니 병원에 가보셔요
재활·물리치료1일 전 작성 됨
Q. 피곤할때 피로푸는 방법을 알려주세요.
안녕하세요. 한지훈 물리치료사입니다.피로회복에 도움 되는것중 가장 중요한것은 영양 섭취라고 생각됩니다. 우선 수분 섭취를 조금씩 자주 계속 해주시고, 그다음 종합비타민 섭취를 하신뒤마사지도 효과가 있겠지만 심리적 안정감과 신체적 피로를 함께 개선하는데 도움이 되는 전신 목욕을 추천합니다. 현실적으로 혼자서 해결하시기에 가장 도움이될것같은 방법이라 말씀드립니다. 위와 같이 약을 드시고 근처 목욕탕을 가보시는것을 추천드립니다.