충분히자신감넘치는귀족
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루 3만보 걷기(중간중간 인터벌)오늘 달달한 디저트를 많이 먹어서 3민보 걷기를 하고 있어요. 좀 힘들긴한데 이렇게 3만보라도 채우면 지금까지 해온 다이어트가 깨지진 않겠죠? 그리고 3만보 다 채우고 탄산수-제로사이다나 나랑드사이다 마시려 하는데 괜찮을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 아침 샤워? 저녁 샤워? 아침저녁 모두?갑자기 이게 궁금해졌어요! 아침, 저녁 샤워파 갈리는 이야기들이 많던데 아침샤워랑 저녁샤워 중 뭐가 더 청결한건가요? 둘 다 해야하나요?
- 생활꿀팁생활Q. 세상에서 제일 딱딱(단단)한 음식?며칠 전에 티비를 보다가 세상에서 제일 딱딱한 음식이 가쓰오부시의 원재료인 생선이라 하더라고요! 어째서 그런건지 너무 궁금해요
- 신경과·신경외과의료상담Q. 뇌전증을 앓고 있는데 이 병이 성격에 영향을 주나요?왼쪽 측두엽에 문제가 생긴거라는데 꽤 오래전부터 증상이 있었고 병이라고 인지하지 못해서 치료가 많이 늦었습니다. 증상은 갑자기 멍해지면서 30초~1분가량 사고가 제대로 이뤄지지 않고 그 시간동안의 기억이 없다시피 해요. 그냥 멍때리다가 깜빡하고 정신이 돌아오나 보다 하며 인지하지 못했었어요. 첫 발현이 아마 10살~11살? 그 쯤이었던 것 같고 20살에 발견해 치료받은지 2년째입니다.(현재 22세 입니다)지금까지는 항상 스스로가 싸이코패스라고 느낄정도로 다른사람의 아픔에 공감을 못하고 감정이 없다시피 했어요. 특히 다큐멘터리, 공포영화, 슬픈영화 이런걸 볼때 크게 느꼈어요. 그렇다보니 학창시절에 "때리면 깡 소리 날것같다", "공감 못하는게 눈에 딱 보인다ㅋㅋㅋ" 이런 얘기도 꽤 들었고요그냥 타고난 성격이 싸이코인가보다 하며 지금까진 학습으로 사회화가 된 편인데 약을 먹으면서 뭔가 달라진다고 느껴요. 약을 처음 먹은 날에 정말 처음으로 공포감을 느꼈거든요. 약을 먹은지 4시간 정도 지났을때 자다가 갑자기 깨서 이유를 알 수 없는 엄청난 공포감(세상에 혼자 남겨진 기분이랄까요...?)에 대성통곡으로 울다가 룸메 언니 얼굴 보자마자 조금 안정되었어요. 이때도 확실하게 기억하진 못하고, 뜨문뜨문 그때 공포감이 있었다는 것과 정신차려보니 룸메 언니 품에 안겨서 울고 있었어요. 내가 왜 그런 공포를 느꼈는지 이유도 모르니까 제겐 엄청 충격적인 사건이었거든요. 라믹탈이라는 약을 먹는데 측두엽 뇌전증이 완화되면서 성격이나 감정에 영향을 줄 수도 있는건가요?
- 생활꿀팁생활Q. 머랭을 만들때 설탕 대체품을 사용하면 불가능한 이유?저당제품들이 많아지면서 베이커리 류에서도 대체품들을 이용해서 많이 만드는 걸로 알고있는데, 저도 설탕 지인짜 많이 들어가는 마카롱을 만들때 한 번 활용해보려고 알룰로스를 사용했어요. 그런데 머랭이 안되고 물처럼 묽어지더라고요? 이유가 어떻게 되고 어떤 대체품으로 만들면 성공할 수 있을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 다이어트할 때 아침식사로 요거트 괜찮나요?다이어터들 그릭요거트, 무가당 요거트 많이 먹잖아요? 그런데 몇몇 매체에서 아침식사 공복 때 요거트를 먹는게 좋지 않다고도 얘기하더라고요! 그게 옳은 말인가요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 영양 비율 어떻게 할까요??먹고 싶은 건 많지만 다이어트도 해야해서 되도록 탄수화물을 줄이고 단백질,지방 위주로 먹고 있는데요이렇게 먹다가 한번씩 탄수화물을 꽤나 많이 먹는 날도 있는데 그 다음날 지방을 먹어도 괜찮을까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 인스타 예명, 컨셉 베낀 친구가 있어요 1인 크리에이터시대라서 저도 한 번 해보고 싶은 마음에 고심해서 인스타 이름도 정하고 나름대로 제 컨셉과 통일감을 맞췄는데요,, 어쩌다가 친구가 제 인스타 계정이 추천?에 떴었나봐요. 저한테는 이거 제 계정인지 묻지도 않고 그냥 닉네임 한글자만 바꾸고는 계정을 만들었어요. 그 친구 얼굴이 릴스에 떠서 궁금해서 들어가봤다가 게시물이 제 컨셉, 닉네임, 프로필까지 완전 판박이라 깜짝놀랐네요. 엄청 친한친구는 아니고 한달에 한두번 볼까말까한 대학 동아리 친구인데 뭐라고 말을 꺼내는 게 좋을까요?
- 대학교 생활고민상담Q. 시험 전날 항상 못자요. 바꾸는게 맞을까요?항상 시험 전날만되면 맘도 급해지고 혹시 내가 덜 이해한 부분이 있을까봐 봤던 내용도 다시 보게되네요. 아예 밤샘도 요즘 많아졌어요. 심한 감기도 걸리고 건강이 많이 안좋아지는 것같아서 따끔한 조언 필요해요
- 다이어트 식단건강관리Q. 스타벅스 말차가루 당분 함량이 궁금해요스타벅스 가면 다이어트 한답시고 제주말차라떼 tall사이즈에 클래식시럽 다 빼고, 두유로 변경, 말차가루는 6번으로 마시거든요~ 그래서 엄청 쌉싸름하고 당 절대 없을 맛이긴한데 정말정말 궁금해서 여쭤봐요. (두유에 소량의 당분이 있다는 건 이미 아는 정보입니다.)이 말차가루는 정말로 당분함량이 0인건가요?? ※ 이미 저도 여러군데 커뮤니티를 통해 정보를 얻으려 노력했으나 정확한 정보를 얻지 못했습니다. 따라서 스벅에서 일해보지 않아 추측만 가능하신 분들 말고, 정보를 확실하게 아시는 스벅 파트너&관계자 분들이 답해주셨으면 좋겠어요.