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25.12.04
Q.
목뼈가 두개가 합쳐져있어서 아래뼈가 디스크가 약하다는데..
그래서 목디스크가 와서 주사도 맞고 약도 처방받았습니다..근데 인터넷에서는 신전운동을 추천하는데또 다른곳은 그냥 턱당기기만 하라고 하더군요..신전운동 하면 안되나요?