다소관대한전복죽
- 영양제약·영양제Q. 비타민 이렇게 중복해서 먹어도 괜찬을까요? 하루 권장량하루 권장량을 넘어가는 품목들이 있는데 혹시 이렇게 먹어도 괜찮을지 봐주시면 감사드리겠습니다!종합비타민과 판토오틴 그리고 마그네슘 밀크씨슬 이렇게 복용하려고 합니다! 이렇게 같이 먹어도 되는지 궁금합니다! 마그네슘은 마그네슘만 온전히 들어있는 제품으로요! 그리고 마그네슘 48%함량인 것을 먹을지 90%인 것을 먹을지도 추천해 주시면 감사드리겠습니다!!
- 영양제약·영양제Q. 영양제 과다섭취 질문 멀티비타민 기본영양제종합영양제 (멀티비타민) 같은 경우 함량을 보니 보통 100%내지 150%로 구성되어 있더라구요 근데 제가 추가로 비오틴을 함류하고 있는 판토오틴을 같이 먹어볼까 하는데 이건 7700%로 써있더라구요. 이렇게 초과로 써있는 이유가 뭘까요? 저 정도를 먹어야 효과가 있는걸까요? 100%는 그냥 딱 기본 섭취량 기준이고 초과로 저렇게 높게 먹어도 부작용이나 그런 것들이 없을까요??