끝까지만족스러운오랑우탄
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. AI 시대애 일반 시민들이 준비 헤야 할 일이 의견좀 부탁 드립니다약 10여년전부터 우리는 스마트폰을 사용 했다 짤은 시간 동안 세상은 너무나도 많이 바뀌고 있는것을 인식 하고 있습니다 뭐든 쉽게 빠르게 그리고 다각화로 되고 가고 있습니다 그럼 우리가 준비해야할 건강, 경제, 문화 , 환경 , 기훈, 식량안보 등 뭘 해야 하고 앞으로 Al 시대에 맞게 준비해야할 의견이나 괜찮은 책도 추천 부탁 드립니다
- 동남아여행Q. 유류 할증료 언제 떻어질까요 ? 이제 해외 여행도 부담이 되네요4월 부터 유류 할증료 인상율을 보니 이제 여행도 부담이 됩니다 보통 동남아 비행기 30-40만원대 였는데 지금은 알아 뷰니 보통 70만원 이상 부터 100만원대 이네요 답이 없네요. 이제 해외 여행은 당분간 힘들거 같습니다 ㅠ
- 경제동향경제Q. 언제 기름값이 떨어 질려나요 머무 걱정 됩니다매일 매일 환율도 불확실 하고 기름값도 너무나 많이 오르니 걱정 입니다 물론 뉴스를 통해서 여러 가지 정보 전쟁 이슈등 많은 소식을 듣고 전반적인 흐름도 알고 있지만 구체적으로 언제 어떻게 전환점이 생길이 궁금 합니다
- 기타 영양상담건강관리Q. 봄철에 어떤 음식이 건강에 좋을까요 ?요즘 봄철이루 춘곤증 그리고 식후 잠이 오고 졸리는 경우가 나타나네요 어떤 음식을 먹으면 피곤함도 줄고 건강에 좋을까요 ?제철 음식이 좋긴 하다고 하지만 …
- 기타 심리상담심리상담Q. 월요병 극복 하는 나만의 방법은 무엇일까요 ?월요일 아침 되면 항상 피곤한데 월요병 극복 하는 나만의 방법은 무엇이 있을까요 ?주말에 운동, 여가활동 , 개인취미등 앞으로 해야 할 일들에 대한 걱정 및 수고 ??
- 동남아여행Q. 가성비 좋은 해외여행 추천 부탁 드립니다해외여행 가성비 좋은 곳 추천 좀 해 주세요 4월 부터 유료할증료 많이 오른다고 하는데동남아시아 , 일본 등 어디서 좋을 까요? 4박 5일 기준으로 !!
- 다이어트 식단건강관리Q. 히루에 3시간 걷는 운동은 다이어트에 효과가 있니요작년 겨울 올 겨울 몸무게나 너무 많이 쪚어 ㅜㅜ 요즘 매일 2-3시간 걷고 있습니다 과연 나는얼마나 뺄수 있을 까여 ??현재 몸무게는 97키로 나의 목표는 79키로 좀 도와 주세요 ㅎㅎㅎ
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 공복 유산소는 정말 효과가 많이 큰가요 ?지난주말부터 건강과 다이어트 의미에서 매일 저녁 1시간 30분 약 12000보에서 14000보 사이 걷도 있습니다너무 빠른 속도로는 아니고 인클라인 5기준으로 4키로 내외 속도로 걷고 있는데 땀도 같이 흘리고 있네요 처음에는 아무 그냥 가벼운 마음으로 걷기 운동을 시작 했는데 생각보다 효과가 크다 예를 들면 몸무게가 좀 줄어 들어요 2키로 감량 그리고 식사는 평소 대비 70-80프로 선에서 조금 줄이고 있습니다 탄수화물 , 지방 , 단백질 등 다양하게 먹고 평소 처럼 식사를 하고 있습니다이번주 부터는 1시간 30분 운동을 공복 이랑 저녁 운동 반반씩 나눠서 하려고 생각 하고 있습니다 그래서 공복 운동이 훨씬 효과가 큰지 전문가들에게 자문을 구하고 싶어요 많은 의견 부탁 드립니다 현지 몸무게에서 15키로 감량이 목표 입니다 ㅠㅠ
- 경상도여행Q. 벚꽂놀이 지역별 어디가 좋나요 추천좀 해주세요봄이네요 하지만 아직 아침 저녁 기온차가 심하고춥긴 하네요 ~2026년 벚꽃놀이 지역별 어디가 좋을까요 그리고 벚꽃놀이 먹거리 및 이벤트 함께 갈수 있는 곳은 대중교통이나 자동차 등 다양하게 알아 보고 있어요올봄 벚꽃은 얼마나 이쁠까요 ?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 올리브 오일은 당수 및 다디어트 건강에 좋나여 ?올리브 오일은 건강에 좋을까요?요즘 시중에서 광고 그리고 언론 뉴스 및 유트브등 올리브 오일에 대한 건강 및 효능에 대해서 많이 접하고 있습니다 그렇다면 과연 얼마나 어떻게 그리고 유의 해야할 것들은 뭔지 더 알고 싶고 올리브 오일과 어울리는 음식 또한 궁금 합니다 특히 한식이랑 잘 어울리는 음식 저도 건강해지고 모두 건강해지고 행복하게보내세요건강하세요 사랑합니다