저는 40대 중반 여자에요.. 최근 잦은 술자리와 스트레스로 인해 살이 급 올랐어요.특히 뱃살.. 나이드니 피부 탄력도 엉망이고 트러블도 난리고 전체적으로 살이찌니 컨디션이 별로인거 같아요단기간.. 금주없이 운동없이 가능한 다이어트 있을까요? 궁금합니다