기막히게잘먹는잔치국수

질문

답변

• 다이어트 식단건강관리

  20시간 전
  Q. 다이어트시 출출함을 느끼는 현상은?이 출출함을 견디고 양질의 단백질을 먹으면서 운동하고 하면은, 이과정을 버티면 체지방위주로 빠질수있는건가요? 생리주기중에 유독 생리 하기 일주일전에 식욕이 급격히 오르는데 이때 먹고싶은만큼 먹는다고 많이 문제가 되나요?
• 다이어트 식단건강관리

  2일 전
  Q. 여성의 다이어트시 운동후 음식섭취에 대해?다이어트(체지방)목적으로 하는 다이어트는 한시간 가량의 중강도 운동후 음식을 먹어야하나요? 먹어야한다면 어떤 음식을 먹어야 하나요? 목적별 식단(시기)도 궁금합니다.