확실히여유로운자라

질문

답변

• 다이어트 식단건강관리

  25.05.30
  Q. 수면 시간과 체중 관리에서 호르몬 조절의 역할은 어떻게 되나요?수면 부족이 렙틴과 코르티솔 수치에 미치는 영향이 체중 증가로 이어진다는 연구 결과를 봤습니다. 이 두 호르몬 외에도 체중 조절과 관련된 다른 생체 리듬 호르몬이 수면 패턴과 어떤 상호작용을 하는지 자세히 설명해 주시면 감사하겠습니다.