30세가 되면서 몸울 챙겨야겠다는 생각이 강해져서 이것저것 먹고있는데 너무 많이 챙겨먹는걸꺼요? (오메가3 비타민c 비타민D 커큐민 마그네슘) 이렇게 먹고있는게 혹시 더 챙겨먹어야할까요? 아니면 너무 과한가요...?