탄수화물 거의 안먹음 사과 토마토 먹고 고기위주 식사 하는데 많이는 못먹음 12시간이상 공복유지 저녁은 거의 먹지 않은편운동은 하지않음 항상 똑같이 공복혈당 102정도 나옴