헬스장에서 운동하느라 천국의 계단타고 있는데 계속타면 운동의 효과보다는 관절무리가 갈지 궁금합니다 충분한 스트레칭 후 타는 건 괜찮을까요? 가끔 타다가 무릎이 아플 때가 있긴해서 내려오거든요