지금 하루에 복용 하는 약이 밀크씨슬아르기닌마카오메가3종합비타민(임*타민)아연마그네슘따로 앓고 있는 질환이나 복용하는 약은 없습니다.전 보통 한꺼번에 저녁먹고 다 먹는데 식전,식후 /오전 오후 저녁 어떻게 먹어야 할 지 궁금합니다.그리고 저정도 먹으면 간이나 신장 건강에 무리가 가는지도 궁금합니다!