진심감사하는시금치
- 생활꿀팁생활Q. AI튜터관련 어플들이 많던데 이런 학습 방식에 어떤 장단점이 있을지?요새는 AI기술이 상당히 고도화되다보니 개인 맞춤형으로 학습을 위한 AI튜터 컨텐츠들이 많아졌더라고요.저도 회사 출근길에 버스 안에서 공부라도 해볼까하고 찾아보니 관련 어플들이 꽤나 나오던데요, 이런 AI튜터 어플의 경우 학원이나 과외를 할 때와 달리 어떤 장단점들이 있을까요?누군가는 학습을 하는데 있어서 상호작용이 굉장히 중요하다고는 하던데, 요새는 AI튜터쓰는 사람들끼리 커뮤니티를 만들어서 서로 소통하고 학습의 열의를 올린다고 하던데 이런 부분도 나름 상호보완이 되는 것이 아닐지 궁금합니다.
- 이비인후과의료상담Q. 봄철에 미세먼지와 황사가 심해진다고 하던데 일상에서 건강을 지킬 수 있는 방법은 어떤게 있을지요?최근 봄철을 맞아서 황사와 미세먼지 농도가 높아졌다는 뉴스 소식이 있더라고요. 안그래도 출근길에 목도 칼칼하고 또 퇴근 후 런닝을 뛸 때 목이 아프던데 실외 활동이 늘어나는 계절에 대기오염으로 건강을 어떻게 지켜야될지 걱정이 되더라고요. 미세먼지가 심한 날 어떻게 대처하는 것이 좋을지 건강 관련 꿀팁이 궁금합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 왜 비타민C를 먹고나서 커피를 마시지 말라는 걸까요?최근들어서 비타민C를 비롯해서 다른 영양제도 꼬박꼬박 챙겨먹고 있습니다.특히나 비타민C를 꼭 챙겨먹다보니 구내염도 안걸리고 괜찮은 거 같아서 제일 먼저 챙겨먹곤 하는데 이게 커피랑 같이 먹으면 좋지 않다고 하더라고요.비타민C의 성분과 커피가 서로 맞지 않는 이유때문인지 어떤 이유에서 함께 먹지 말라는건지 알고 싶습니다.
- 회사 생활고민상담Q. 올해 목표로 금연을 다짐했는데 30대 직장인 남자로서 어떤 전략이 가장 좋을지요?매년 혹은 연말 즈음에 금연을 다짐하지만 이게 일이 바빠지고 막상 사람에 치이다보면 다시금 연초를 태우게 되더라고요. 올해에는 주변에서 여러가지 복잡한 일도 있고해서 꼭 금연을 다짐하면서 성공하기로 마음먹었는데요, 매번 실패를 하다보니 어떻게 금연을 유지해야 할지 막막하더라고요.30대 직장인 남성으로서 금연을 쭉 유지해서 성공하고 싶은데 어떤 전략이 가장 좋을지 금연 성공하신 선배님들의 의견이 듣고 싶습니다.
- 놀이육아Q. 아빠와 아이가 함께 주말에 즐길 수 있는 액티비티한 활동은 어떤게 있을까요?자녀와 유대감을 쌓기 위해서는 어릴 때부터 자주 놀아주는게 좋다고 하더라고요.아이들이 한창 클 나이기도 하고 혈기 왕성하다보니 액티비티한 놀이를 할 수 있는 야외나 실내 활동을 찾고 있습니다. 보드게임에서부터 DIY 등 창의적이면서도 교육적인 활동도 함께 겸하고 싶은데 아이와 주말에 함께 할 수 있는 액티비티한 놀이는 어떤게 있을지요?
- 피부과의료상담Q. 30대 남자들의 그루밍 필수템으론 어떤게 있을까요?요새 주변에서 너나 할 거 없이 운동은 물론 피부관리까지 꼼꼼하게 하시더라고요.그래서인지 관리를 하는 친구들의 경우엔 오히려 더 젊어보이기까지 하더라고요.이게 당장의 차이는 느껴지지 않아도 관리를 하지 않다보면 어느순간 확 가버린다고 하던데 지금이라도 관리를 해보려고 합니다. 현재 발색립밤이나 bb크림정도만 사용중인데 30대 남자가 쓰기에 괜찮은 그루밍 필수템으론 어떤 것들이 있을까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 중년 남성의 경우 어떤 운동 루틴을 가져야 관절에 무리가 없을지요?주변에서 40대 이후가 되면 체력 관리를 잘하라고 항상 신신당부하더라고요. 30대가 됐을 때도 별 다를게 없다고 생각하다가 좀만 지나고 나면 관리 유무에 따라서 크게 차이가 난다고들 하는데요, 요새 무릎과 허리가 살짝 뻐근한게 관절에 부담없는 유산소와 근력 운동 조합이 궁금하더라고요.꾸준히 운동을 해오던게 아니라서 어떤 운동을 천천히 시작해봐야 할지 모르겠는데요 중년 남성에게 관절에 부담없는 운동조합이 알고 싶습니다.
- 생활꿀팁생활Q. 집에서 할 수 있는 VR게임 중 30~40대 남자들이 재미있어할만한 타이틀은 어떤게 있을지요?이번 주말 시간이 많기 때문에 친구들을 집에 불러서 VR게임도 하고 맛있는 음식도 먹으면서 시간을 보내려고 합니다. 다들 학창시절 때부터 게임을 좋아하던 친구들이라서 이번에 집에 있는 VR기기로 게임을 하자고 아우성들인데요, 저도 시간이 바쁘던 터라 요새 나오는 VR게임 중 어떤게 재밌을지 모르겠더라고요.30~40대 친구들인데 이 나이에 맞게 재밌게 킬링타임할 수 있는 게임 타이틀은 어떤게 있을지 궁금합니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 어색한 모임에서 대화를 자연스럽게 이어가면서 아이스 브레이킹해보려고 하는데 어떤 주제가 좋을까요?처음 만나는 사람들과 모임에서 어색한 분위기를 빨리 깨버리고 싶더라고요. 그렇다고 아무 주제로 대화했다가는 도리어 역효과가 날 거 같은데 조금 예민한 주제는 제외하고 자연스러우면서도 공감대를 형성할 수 있는 주제가 궁금합니다. 30~40대 모임이기도 하고 날씨나 영화 등 공통 관심사 외에 자연스럽게 대화를 이어갈 수 있는 주제엔 어떤게 있을지요?
- 부산여행Q. 남자들끼리 부산 당일치기로 갈 때 어떤걸 챙겨가야 좋을까요?이번 주 토요일에 친구들끼리 부산으로 이른 새벽부터 당일치기로 다녀오려고 합니다.다들 귀차니즘도 심하고 뭘 챙기려는 성격들이 아니길래 혹시라도 여행갔을 때 조금이라도 불편할까봐 저라도 당일치기에 필요한 물건들이 있다면 챙겨서 가려고 합니다.남자들끼리 부산 당일치기갈 때 챙겨야될 물건들 어떤게 있을까요?