진심감사하는시금치
- 책·독서취미·여가활동Q. 독서 습관을 잡으려고 할 때 책 읽기 싫증이 날땐 어떻게 극복하시는지?새해 목표로 매달 책 한권 읽기를 계획했는데요 3월달부터 슬슬 나태해지더니 책이 손에 잘 안잡히게 되더라고요. 처음에 불타오르던 의욕이였으나 시간이 점점 지나면서 독서에 대한 흥미가 잃게 되더라고요. 꾸준한 독서 습관을 유지하는 비결이 있을까요?특히 퇴근 후 피곤할 때나 주말에 넷플부터 유튜브나 게임 등 다른 유혹이 많을 때 어떻게 책에 집중할 수 있을지 궁금합니다. 또 읽다가 중간에 지루해지면 어떻게 하시나요? 끝까지 읽어야 한다는 부담감도 있고 독서 모임이나 앱을 활용하는 방법도 들어봤는데, 실제로 도움이 되는지 알고 싶어요. 그리고 다양한 장르를 시도하는 것이 좋을지, 아니면 한 장르에 집중하는 게 좋을지도 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 요즘같은 날 제철 식재료로 건강과 맛을 함께 살릴 식단이 있을지요?완전 봄날씨에 아직은 덥기보다는 선선한 날씨라서 마트나 시장에는 봄나물과 제철 식재료들이 가득 쌓이고 있더라고요. 오늘 장보러갔더니 쑥부터 냉이나 달래, 두릅 등 향긋한 봄나물들이 눈에 들어오던데 제철 식재료들이 영양가도 높으면서 가격도 저렴하다보니 이맘때에 식단을 맛있게 해보자 싶더라고요.봄나물로 간단하게 무침을 해 먹어도 좋지만, 좀 더 특별한 요리를 해보고 싶어졌습니다. 봄 제철 식재료를 활용한 색다른 레시피가 있을까요? 아이들도 잘 먹을 수 있는 봄나물 요리법이나, 입맛 없을 때 도움이 되는 봄철 보양식도 알고 싶어요.
- 세탁수선생활Q. 옷장에 곰팡이 없이 깔끔하게 관리할 수 있는 방법이 있을지?옷장이 있는 방이 유독 습기가 높아서 이제 슬슬 여름이 오고 장마철이 올텐데 벌써부터 불안하더라고요.장마기간에는 옷장에서 퀴퀴한 냄새가 나면서 가끔 옷에 곰팡이 얼룩도 생겨서 고민이 되네요. 장롱 안쪽에나 잘 입지 않는 옷에 습기가 차는데 효과적인 관리 방법이 있을까요?제습제를 사용하는 게 좋다고 하는데, 어떤 종류의 제습제가 효과적인가요? 시중에 파는 것 말고 집에서 만들 수 있는 자연 제습제도 있다면 알려주세요.또 장마 기간에는 옷장 문을 자주 열어 환기시키는 게 좋다고 하던데, 이것만으로도 충분한가요? 그리고 이미 약간의 곰팡이 냄새가 배어 있다면 어떻게 제거할 수 있을까요?
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. 스마트폰 액정 필름없이 사용하면 위험한가요?얼마 전 구매한 스마트폰인데 액정 보호 필름없이 사용을 해보려고 합니다. 지금껏 강화유리부터 시작해서 기본적으로 스마트폰사고 나와서 근처 악세사리샵에서 보호필름까지 꼭 붙였는데요 누군가가 스마트폰 필름을 붙이게 되면 기본 액정을 한번도 보지못하게 되는 것 아니냐는 말에 저도 필름없이 써보려고 합니다.제가 주로 강화유리 쪽을 붙이다보니 내구성에 민감한 편인데 보호 필름없이 사용해도 괜찮을까요?필름이나 강화유리 없이 사용하면 화면 감도나 선명도가 더 좋다는 장점이 있다고 하던데, 실제로 그런가요? 반면에 미세한 스크래치가 생겨서 나중에 중고로 팔 때 가격이 떨어진다는 얘기도 있던터라 그냥 필름없이 기본 액정으로 사용하시는 분들의 실제 후기가 궁금합니다.
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 운동화 신발끈이 자꾸 풀리는데 왜 이렇게 풀리는지, 신발끈 안풀리게 묶는 확실한 방법이 있는지?아침에 급하게 출근하려고 하는데 자꾸만 신발끈이 풀려서 한 두번씩 다시 묶느라 시간을 뺏기더라고요.어떤 날은 회의 중에 안에서 PPT발표하다가 풀려있는 모습을 발견해서 민망했던 적도 있고요.매번 신발끈 묶는 방법을 딱 하나만 고수하면서 살아왔는데 이걸 제가 잘못 묶고 있는건가 싶더라고요.다른 분들의 경우 신발끈 풀리지 않으면서 깔끔하게 묶는 방법으로 어떤게 있으신가요? 아니면 그냥 운동화 말고 슬립온이나 지퍼 달린 신발만 신는 편인가요?
- 피부과의료상담Q. 봄철에 야외 운동하면서 알레르기나 피부 트러블 예방법이 있을지?날씨가 따뜻해지면서 주말마다 공원에서 달리기나 조깅, 자전거를 타시는 분들이 부쩍 늘었더라고요. 저도 최근에 들어서야 운동을 다시 시작했는데 한가지 고민이 생겼습니다. 햇볓 알레르기랑 피부 트러블 때문에 운동 후에 얼굴이 붉어지거나 팔이나 다리 쪽에 두드러기가 심심치 않게 생기더라고요.자외선 차단제를 꼼꼼히 바르면서 운동 후에는 바로 세안도 하는데도 피부가 예민해지는 느낌이 들어서 걱정입니다. 혹시 야외 운동을 하면서 피부 건강을 지키는 자신만의 노하우가 있으신가요? 추천할 만한 자외선 차단제나, 운동 전후에 챙기면 좋은 피부 관리법이 있다면 알려주세요.
- 자산관리경제Q. 5월 초 황금연휴인데 카드값 폭탄 피하려면 어떤 소비습관이 필요할지?이번에 5월 초부터 황금연휴가 있어서 정말 간만에 연휴 분위기가 물씬 나더라고요. 뉴스에서도 연휴를 맞이해서 카드 사용액이 늘어났다는 보도가 있던데 저 또한 가족들과 외식도 하면서 선물을 준비하고, 또 여행도 준비하다보니 카드값이 평소보다 훨씬 많이 나올 것 같아 조금 걱정이 되더라고요.연휴 기간에는 할인 행사나 이벤트가 많아서 충동구매를 하게 되는 경우도 많은데, 연휴가 끝나고 카드명세서를 보면 후회가 밀려올 때가 많죠. 혹시 합리적으로 소비를 관리하는 자신만의 노하우가 있으신가요? 예산을 미리 정해두거나, 꼭 필요한 것만 사는 원칙 같은 게 있다면 꿀팁 알려주세요!
- 생활꿀팁생활Q. 택배 상자 재활용 해보려고 하는데 접어서 버리기 전에 한 번 더 활용할 수 있을지?온라인 쇼핑몰을 자주 이용하다보니 택배 상자가 분리수거날 전까지 계속 쌓이더라고요. 이것도 자리만 차지하다보니 접어놨다가 버리곤 하는데 그냥 버리기 전에 한 번 더 유용하게 사용할 수 있는 방법이 없을까 고심하게 되더라고요. 수납함이나 정리함으로 활용한다는 분들도 있는데 뭔가 안쪽에 부스러기가 묻는 것도 있고 해서 다음 번에 제가 택배를 보내는 용도외에는 마땅히 생각나는 활용법이 없더라고요.보통 다른 분들의 경우 택배 상자 재활용한다고하면 어떤 용도로 쓰실지 알고 싶네요.
- 생활꿀팁생활Q. 집에서 커피 찌꺼기 마냥 버리기 아까운데 활용할 수 있는 방법은?매일같이 핸드드립으로 커피를 내려서 마시다보니 커피 찌꺼기가 제법 나오게 되더라고요.처음에는 그냥 버렸는데 이게 계속 버리다보니 뭔가 그대로 버리기에는 아깝고 실생활에서 활용할 수 있는 방법이 없을까 싶더라고요. 집에서 커피 찌꺼기를 유용하게 활용할 수 있는 꿀팁이 있을까요?찾아보니 화분 거름이나 냉장고에 탈취용도로도 사용한다는 얘길 들었는데 실제로도 효과가 있는 건지요?또 다른 활용법이 있다면 알려주세요!특히 식물 거름으로 사용할 때 주의할 점이나 효과적인 사용법도 알고 싶어요. 모든 식물에 적합한지, 아니면 특정 식물에만 좋은지 궁금합니다.커피 찌꺼기를 창의적으로 활용하시는 분들이 계시다면 다양한 활용법 꼭 알려주세요!
- 기타 고민상담고민상담Q. 매번 약속시간에 늦는 친구가 있는데 대화로 어찌 해결할 수 있을지요?친한 친구 중 한명이 매번 약속 시간에 3~40분 정도 늦어서 고민입니다. 처음에는 그러려니 이해를 했는데 이게 매번 반복되다보니 기다리는 시간도 아깝고 서운해지더라고요. 서로 직장 생활을 하고 있는데 출근 시간은 지킬 수 있으면서 왜 약속 시간은 못 지키는지 이런 생각도 들더라고요. 그렇다고 너무 직설적으로 얘기하면 친구 사이가 좀 어색해질까봐 걱정되는데 이런 상황에서 부드럽게 대화로 해결할 수 있는 방법이 있을까요?친구의 시간 관념을 바꾸긴 어려울 것 같은데, 혹시 약속 시간을 일부러 30분 일찍 알려주는 게 현실적인 대처법일까요? 아니면 솔직하게 내 감정을 전달하는 게 맞을까요?또 만약 솔직히 대화하기로 결정했다면, 어떤 말로 시작하는 게 상대방이 방어적이 되지 않고 잘 받아들일 수 있을까요? 오랜 친구 관계를 해치지 않으면서도 이 문제를 해결하고 싶습니다.