진심감사하는시금치
- 경제동향경제Q. 중동에 위기감이 최고조에 달했다던데 국제 유가 상승이 우리한테 어떤 영향을 줄지?최근에 이란이 이스라엘에 대한 보복 공격을 감행했다는 속보를 봤는데요 중독 지역의 위기감이 최고조로 달했다고 하더라고요. 최근 들어서 국제 정세가 워낙 복잡하고 위태위태하던데 국제 유가가 급등했다고 하니 이게 우리 일상에 어떤 영향을 미칠지 궁금하네요. 전 따로 차를 몰지 않고 가족 중 한 명이 차를 자주 모는 터라 주유소 가격판에 민감하던데 이게 단순히 교통비에 그치지 않고 식료품이나 다른 분야에 어떤 영향을 주게 될까요? 그리고 이런 국제적 갈등이 계속되면 우리 경제에 더 큰 타격이 있을지도 알고 싶습니다.
- 생활꿀팁생활Q. 대중교통 할인은 어린이나 노년층 외에는 불가한지?대중교통을 자주 이요하면서 다니는데요 이게 출퇴근은 물론 주말에 놀러갈 때도 이용하다보니 어떨 땐 요금이 부담스러울 때가 많더라고요. 버스비나 지하철 요금도 올라갔기도 했고 또 학생이나 노인분들의 경우 할인을 받는다고 들었는데 저도 받을 수 있는 할인 혜택이 있는지 궁금해요. 대중교통 할인 제도나 조건에 대해 자세히 알고 싶어요. 이게 꼭 특정 카드를 이욯알 때만 할인을 받을 수 있는건지 필요한 서류나 절차는 어떻게 될까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 다리가 자주 붓는 평닌데 평소 어떻게 관리해야할런지요?최근 들어서 다리가 자주 붓는 느낌이 들어서 여간 신경쓰이는게 아니네요. 하루 종일 서있거나 앉아있는 시간이 많다보니 그런걸까도 싶은데 정확한 원인이 뭔지 궁금해요. 다리 부종을 줄이거나 예방할 수 있는 간단한 실천방법이 있을까요? 집에서 할 수 있는 스트레칭이나 마사지가 도움이 되는지, 그리고 다리를 높이 올리고 자는 게 정말 효과가 있는지도 알고 싶어요. 또, 양말이나 신발 선택이 부종에 영향을 줄 수 있는지, 너무 꽉 끼는 신발을 피하는 게 좋은지도 궁금해요.그리고 다리 부종이 단순한 피로 때문인지, 아니면 건강 문제의 신호일 수 있는지도 걱정돼요. 병원에 가야 한다면 어떤 과를 찾아야 하는지, 평소 생활 습관에서 주의해야 할 점이 있는지도 알고 싶어요. 물을 많이 마시는 게 도움이 된다는 말도 들었는데, 이게 맞는 정보인지 헷갈리네요.
- 기타 고민상담고민상담Q. 이리저리 치이면서 멘탈도 터지고 자존감도 낮아졌는데 자존감 회복할만한 방법은?평소 자존감이 낮다고 생각하지 않았는데 이직 후에 이리저리 치이면서 말을 험하게 하시는 분이 있어서 겉으로는 괜찮은 척하지만 속으로는 찢어지는 느낌이 들더라고요. 거기다가 다른 업종에서 온거라서 남들과 자주 비교하면서 깎아내리는 말들이 자존감을 너무 낮아지게 하는 것 같아요.자존감을 높이기 위해 할 수 있는 실질적인 방법이 있는지 궁금해요. 작은 변화로도 자신감을 조금씩 회복할 수 있는 팁을 알고 싶습니다. 자존감을 높이기 위해 자기 긍정이나 명상이 도움이 된다고 들었는데, 구체적으로 어떻게 시작해야 하는지 모르겠어요. 하루에 몇 분 정도 시간을 내서 어떤 생각을 해야 하는지, 아니면 특정 문장을 반복해서 말하는 게 좋은지도 궁금해요. 매번 긍정적으로 생각하는게 장기적으로 좋다는데 며칠동안 긍정적인 단어나 키워드들을말해도 이게 무슨 의미인가 싶어 반신반의한데 낮아진 자존감 어떻게 올릴 수 있을까요?
- 사진·영상취미·여가활동Q. 블로그 시작해보려는데 사진 촬영의 경우 초보자도 잘 찍는 요령있을지?스마트폰으로 사진을 찍는 쇼츠나 숏폼들을 보다보니 저도 관심이 가게 되더라고요. 저도 친구들을 만나게 되면 모임 사진이라거나 음식, 풍경 사진 등은 주로 제가 찍는 편인데 늘 비슷한 느낌만 찍히는 것 같아 아쉽더라고요. 이번에 블로그도 시작할 겸 좀 더 사진에 대해서 제대로 배워보려고 하는데 초보자도 쉽게 적용할 수 있는 사진스킬이라거나 촬영기법이 알고 싶습니다.빛이나 각도가 사진에 큰 영향을 미친다고 들었는데, 자연광을 활용하는 방법이나 실내에서 예쁘게 찍는 법을 구체적으로 알려주시면 좋겠어요. 또, 스마트폰 카메라 앱의 설정을 어떻게 조정해야 더 좋은 결과가 나오는지도 궁금해요. 필터나 편집 앱을 사용하는 것도 도움이 될까요?그리고 풍경 사진, 인물 사진, 음식 사진 등 주제별로 주의해야 할 점이 있는지도 알고 싶어요. 저는 특히 사진을 찍으면서 추억을 남기는 걸 좋아하는데, 단순히 찍기만 하는 게 아니라 스토리가 담긴 사진을 만들고 싶어요.모임 사진의 경우 네이버 밴드에 올리곤 하는데 다른 분들도 댓글로 사진에 서사가 있어서 보기 좋다고 하니 스토리 형식으로 사진찍을 때 써먹을 만한 방법도 알고 싶습니다.질문 하나에 너무 많은 걸 요구하는 거 같아 살짝 민망한데 사진 고수분들의 노하우 정말 배워가고 싶습니다!
- 생활꿀팁생활Q. 전기차 배터린 어떻게 해야 오래 쓸 수 있도록 관리할수있을지?주변에서 전기차 모시는 분들이 꽤 많다보니 점심시간마다 관련된 얘기를 들어서 궁금해지더라고요. 아직 전기차를 소유하고 있지는 않지만 언젠가는 구매를 할 수도 있는 거라서 전기차 배터리 수명 늘리는 방법도 궁금하더라고요. 배터리 자체가 어차피 소모성이라는 말도 있지만 이게 교체할 때 한 두푼도 아니기 때문에 이왕이면 오래 쓸 수 있도록 평소 관리습관들이는게 좋지 않을까 싶더라고요. 또 예전에 친구가 전기차를 샀을 때 충전 습관이 중요하다고 이야기했던 게 기억나네요. 배터리를 오래 쓰려면 충전을 어떻게 해야 하는지, 또 일상에서 주의해야 할 점은 무엇인지 알고 싶습니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 오랜 친구와 사소한 문제가 갈등생겼을 때 자연스레 푸는 법은?오랜 친구와 최근에 되게 사소한 것에서부터 오해가 쌓여서 갈등이 생기게 되었는데요 막상 이걸 어떻게 풀어야할지 고민이네요. 직접 만나서 이야기를 하는게 좋을 거 같기는 한데 친구가 직장 때문에 사는 곳도 꽤 멀고 혹여 감정적으로 대화가 격양될까봐 걱정이네요. 친구와 갈등을 자연스레 해결하는 방법이 궁금합니다. 상대방을 비난하지 않으면서 내 마음을 솔직히 전달하는 방법이 있는지 알고 싶어요. 또, 사과를 해야 할 상황이라면 어떻게 말하는 게 진심이 잘 전달될지도 궁금해요. 그리고 갈등 후에 관계가 어색해질까 봐 걱정되는데, 이런 어색함을 줄이는 방법이 있을까요?
- 반려동물 훈련반려동물Q. 반려견 분리불안 어떻게 해결해야할지?최근 강아지를 입양했는데요 제가 아주 잠깐이라도 집을 비우면 분리불안 증상을 보이는 것 같더라고요. 문을 긁는다거나 계속 끼잉거리는 소리를 내다보니 잠깐이라도 어딜 나가기가 어렵더라고요. 강아지 분리 불안을 줄일 수 있는 방법이 있을까요? 분리불안 완화를 위해선 혹시 외출 전에 어떤 준비를 해줘야 할까요? 좀 더 크면 밖에서 산책도 시킬텐데 그전에 산책을 강아지가 원하는만큼 충분히 시켜주고 장난감으로 열심히 놀아줘야 할까요? 강아지가 스트레스를 받는 걸 보면 마음이 아파서, 가능한 한 부드럽게 해결하고 싶어요.
- 헬스스포츠·운동Q. 걷기 운동 효과를 좀 더 극대화시키려면?건강을 위해서 걷기 운동을 꾸준히 하고 있는데요 단순하게 걷는 것만으로도 효과가 있을지 궁금하네요. 하루에 1만보를 목표로 꾸준히 걷다보니 이제는 얼추 하루에 1만보는 평균으로 걷곤 하는데요 처음엔 땀이 좀 났다면 요새는 그냥 날이 더워서인지 땀만 송골송골 맺힐 뿐 엄청 운동해서 개운하다는 느낌이 잘 안나더라고요. 걷기 운동 이렇게 하는게 맞나 싶어서 주변에 물어봐도 다들 1만보면 엄청 운동되는 거라고 하던데 이게 정말 과학적인 근거가 있는 기준일까요? 이왕이면 걷기 운동하면서 좀 더 효과를 올리고 싶은데 어떤 방법들이 있을지 알고 싶군요.
- PC 주변기기디지털·가전제품Q. 집에서 최근들어 와이파이 속도 갑자기 느려졌을 때 해결법은?집에서 와이파이 속도가 느려져서 스트레스를 받고 있습니다. 얼마전부터 점점 느려지더니 어떨 때는 연결이 중간 중간 끊길 때가 있더라고요. 이게 여가생활로 TV보거나 스마트폰할 때는 좀 짜증이 나는 선에서 끝나는데 재택근무로 업무 볼 때나 온라인 강의를 들을 땐 정말 미치겠더라고요. 와이파이 속도가 느려지는 원인이 무엇인지, 그리고 집에서 해결할 수 있는 방법이 있는지 궁금해요.공유기 위치가 속도에 영향을 미친다고 들었는데, 어디에 두는 게 가장 적합한지 알고 싶어요. 벽이나 가구에 가려지지 않도록 높이 두는 게 좋다는 말도 있던데, 실제로 효과가 있는지도 궁금합니다. 또, 공유기를 오래 사용하면 성능이 떨어진다고 하던데, 교체 주기는 어느 정도가 적당할까요?찾아보니 증폭기도 있던데 와이파이 신호는 풀칸으로 유지중이지만 증폭기달면 좀 더 속도가 괜찮아질까요?