역대급자발적인포도잼
- 헬스스포츠·운동Q. 저중량 고반복이랑 고중량 저반복중 어떤게 좋을지근육이 커지는 것보다 슬림탄탄이 추구미인데 지금 164에 55인데 운동하면 할 수록 허벅지가 두꺼워지는 기분이에요 그리고 팔은 처음부터 워낙 생활근육도 없어서 두꺼워지기 쉽지 않을 거 같은데 약간 승모근이 발달하고 있는 건 아닐까 신경 쓰여요제가 하는 운동 기구는 대체로렛풀다운,레그익스텐션,레그프레스,힙어덕션,시티드로우? 인데 저 기구중 하루에 4종류씩 합니다헬스장 루틴으로 어떻게 무게 치는게 좋을까요?
- 부동산경제Q. 빚 없이 대출 없이 독립하는 방법 있을까요알바하고 있고 200정도 겨우 모으고 돈은 잘 안 모이는데 제가 사는 곳이 시골같은 곳이라 취직하려면 타지역을 가긴 해야하거든요 여기는 요양사 이런 직업이 대다수라..빚으로 시작하기는 싫은데 그렇다고 고시원 같은 곳은 부모님이 반대하셔서..저는 집에서 할 수 있는 부업이나 적은 돈으로 대출없나라에서 집 구하는데 도움주는게 있을까 궁금해요
- 헬스스포츠·운동Q. 다이어트 유산소먼저 아님 근력운동 먼저?164센티에 55정도 체중 감량이 목적이에요근육은 크게 만들기보다는 말랐는데 탄탄한 몸이 되고 싶은데 헬스장에서 런닝머신 포함해서 어떤 루틴으로해야 효과적일지 궁금해요