항상꿈많은보쌈
- 내과의료상담Q. 가슴중간이 쪼이듯 아픈대 병원을 가야하나요 ?어제 점심부터 가슴 중간이 쪼이듯 아파요 움직을때 마다 쥐어짜는것 같아요 검색해봐도 흔한증상으로 소화장애가 나오던대 증상이 몇일 지속되기도 하고 금방 괜찮아 지기도 해요증상이 시작되면 속이 울렁거리고 숨차기도 해요
- 대학교 생활고민상담Q. 이번네 방통대 진학합니다. 잘 할수있겠죠?희귀병 진단 받고 일을 할수가 없는 30대입니다이번 3월에 방통대 진학합니다. 힘을 얻고자 응원한마지만 적어주세요.모두들 화이팅 !!
- 다이어트 식단건강관리Q. 먹는 마운자로 먹어보신분? 효과 좋다던대후기가 궁금해요 먹는 마운자로 마운제린먹어보신분...홍보 아니고 진짜 찐후기가 궁금해요3달만 꾸준히 먹으면 최소10키로는 빼준다던대
- 청소생활Q. 화장실 습기 어떻게 해야할까요 ???샤워하고 화장실 습기 어떻게 해여 곰팡이가 덜생길까요 환기한다고 뮨열어놨는대 주방까지 곰팡이 생기게 생겻어요원룸입니다..
- 생활꿀팁생활Q. 곰팡이 심하게난 고구마 일쓰인가요 ? 음쓰인가요 ?곰팡이가 엄청 심하게 났어요씻어도 못살릴정도로...지자체마디 곰팡이가 난음식은 일반쓰레기로 버려도 된다고 그러는대어디로 버려야할지.. 인천입니다.
- 치과의료상담Q. 어제는 안그랬는대 오늘 양치하면서 보니까잇몸에 까맣게 반점 ? 같은게 생겼더라구요 피가 안에서 고인게 보인건지... 치과 간지는 한달도 안됐는대 또 가야할까요 ??만약 잇몸치료를 해야되는거몀 괜찮은대자기면역이랑 관련있을까요?이미지가 포함된 질문이에요.
- 기타 의료상담의료상담Q. 자가면역질환 환우입니다. 다이어트 고민이에요자가면역질환 진단받은지 10개월차입니다. 현재 루푸스 + 류마티스 관절염 있구요 154cm 88kg에요 프로그랍 2mg 먹고있지만 오늘 진료 받는날이라 용량 달라질수도 있어요 하루에 수면시간이 많으면 4시간이고 적으면 1시간정도 잡니다. 낮잠 전혀 안자고 식사도 아점 저녁 하루에 두끼 먹는대요.아점은 간단하게 요거트볼 (요거트 블루베리 바나나 견과류)해서 먹고 저녁은 현미밥 120g 반찬 두가지 + 닭가슴살 1팩 or 돼지고기(굽기만 한것) or 소고기 200g 정도 먹어요 그리고 중간중간 간식먹긴 하지만 개별포장되어있는거 1-3개정도먹습니다 저녁 먹고나서는 안먹어요 야식도 안좋아하구요 물 마시는량도 1.5L정도씩 매일 마시고있습니다 운동은 걷기하고있는대 15분 이상하면 관절이 많이 아파요 아픈 느낌나면 바로 멈춥니다. 무리하지않는선에서 통증이 있으면 멈추라고 그러더라구요 걷기 말고 식사량이라던가 생활습관은 6년전 15kg 감량 했다가 자리잡은 습관들이구요 아프기 시작하면서 다시 쪄서 고민이에요 살짝 배차는것 같다고 생각이들면 식사를 멈춰요 어떻게 하면 효과적으로 다이어트를 할수있을까요 그리고 영양제를 먹어볼까 했는대 어떤걸 먹어야 할지 모르겠어요15kg감량때는 일을 하고있어서 하루에 만보에서2만보정도 걸었는대 지금은 일을 그만두기도 했고 집안에서 생활을 하다 보니 많이걸어도 오천보가 안되서 움직이는것보다 먹는칼로리가 더 많아서 찐게 아닌가 싶어서 식욕억제제 처방을 생각하고있는대 제가 알고있는건 펜터민계열밖에없어서 처방받아도 될까요 ?아니면 헬스장에 PT를 생각하고있는대 수입이 없다보니 비용이 부담이에요 삭센다나 위고비도 ... 보험으로 커버가 되면 괜찮겠다 생각중입니다.
- 기타 영양상담건강관리Q. 다이어트 어떻게 해야할지가 문제에요자가면력질환 진단받은지 10개월차입니다.현재 루푸스 + 류마티스 관절염 있구요 154cm 88kg에요프로그랍 2mg 먹고있지만 오늘 진료 받는날이라 용량 달라질수도 있어요하루에 수면시간이 많으면 4시간이고 적으면 1시간정도 잡니다.낮잠 전혀 안자고식사도 아점 저녁 하루에 두끼 먹는대요아점은 간단하게 요거트볼 (요거트 블루베리 바나나 견과류)해서 먹고저녁은 현미밥 120g 반찬 두가지 + 닭가슴살 1팩 or 돼지고기(굽기만 한것) or 소고기 200g 정도 먹어요그리고 중간중간 간식먹긴 하지만 개별포장되어있는거 1-3개정도먹습니다 저녁 먹고나서는 안먹어요야식도 안좋아하구요그리고 물 마시는량도 1.5L정도씩 매일 마시고있습니다운동은 걷기하고있는대 15분 이상하면 관절이 많이 아파요아픈 느낌나면 바로 그만둡니다. 무리하지않는선에서 통증이 있으면 멈추라고 그러더라구요걷기 말고 식사량이라던가 생활습관은 6년전 15kg 감량 했다가 자리잡은 습관들이구요 아프기 시작하면서 다시 쪄서 고민이에요많이 먹지도 않고 살짝 배차는것 같다고 생각이들면 식사를 멈춰요어떻게 하면 효과적으로 다이어트를 할수있을까요그리고 영양제를 먹어볼까 했는대 어떤걸 먹어야 할지 모르겠어요
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. 중고휴대폰 구매 사용할수있게 도와주세요휴대폰를 중고로 구입했습니다판매자분이 초기화를 하고 주셨는대 너무 오래전에 사용햇던거라전에 쓰던 구글계정을 까먹었고 찾아지지도 않는답니다.어떻게 해야 사용가능해질까요 ...?
- 약 복용약·영양제Q. 면역억제제 복용중인댜 식욕억제제 먹어도 될까요 ?자가면역때문에 면역억제제 프로그랍 1.5mg 매일 복용중인대살이 너무 많이 찌기도 했고 빼야해서 식이를 하고잇었는대며칠 지나다 보니 말리는 사람이 없어서 그런지 다시 돌아왔어요다시 시작해보려고 했는댜 습관이 들기젘까지는 식욕억제제를 먹어볼까 하는대 처방 받아도 될까요??