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26.03.19
Q.
허리디스크에 좋은 운동 추천 부탁드립니다
안녕하세요, 제목대로 디스크에 좋은 운동이 궁금합니다.통증 뷰위는 고관절 근처라 걷는 것도 힘들때가 많습니다. 그래서 근육을 강화시켜야 하지 않을까 싶은데 어떤 운동을 해야 할까요?